516 résultats trouvés

par PatL
mar. 19 juin 2018 23:01
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Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

certainement +2 sur la première boucle, un peu raccourcie....impératif oblige!!! :mrgreen: ;) :ugeek:
par PatL
mar. 19 juin 2018 14:33
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Présent pour l'échauffement et un petit bout de route avec vous... :mrgreen: ;) :ugeek:
par PatL
ven. 15 juin 2018 23:17
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Sujet : Sortie vélo de route
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Re: Sortie vélo de route

pas de soucis.... ;-) ...d'autant plus, qu'on ne va pas, tout à fait, à la même vitesse...lol... :langue2: :mrgreen: :frime: :ugeek:
par PatL
ven. 15 juin 2018 16:10
Forum : Organisations
Sujet : Sortie vélo de route
Réponses : 49
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Re: Sortie vélo de route

Ben nous ( voir plus haut...) on va rouler dimanche à Forcalquier et la montagne de Lure....!!!
par PatL
ven. 15 juin 2018 11:10
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Sujet : Sortie vélo de route
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Re: Sortie vélo de route

et bien moi au risque de vous choquer, je trouve que c'est une sage décision, qui me surprend même venant de la préfecture des Bouches du Rhône...Avec tous les pseudos Fangio ou Prost qui vont sillonner les routes à bord de leur "méharie Double Turbo" ou autre "Racing Fuego", se ...
par PatL
jeu. 14 juin 2018 23:24
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Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

merci Cyrille... :super: ;)
par PatL
jeu. 14 juin 2018 16:30
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Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

hello les amis, une pénible et récidivante contracture au mollet m'oblige à lever le pied momentanément... :pleur4: Si quelqu'un ou quelqu'une voulait bien prendre en charge la sortie de samedi, je lui en serai grandement reconnaissant... :super: .en espérant revenir très vite rejouer avec vous sur ...
par PatL
jeu. 14 juin 2018 16:22
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

contracture au mollet qui ne veut pas passer... :pleur4: :faché1: :tetedemort: :calimero: je suis obligé de lever le pied...à très vite j'espère...!!! :hello: :ugeek:
par PatL
mer. 13 juin 2018 18:06
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Sujet : Sortie vélo de route
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Re: Sortie vélo de route

Par contre j'ai finalisé une boucle "Alpilles Tour" de 95kms mais avec une dénivelée <1000m à partir de Saint-Rémy avec bien sûr passage (2) aux Baux et pique-nique au bord du lac de Peiroou ou un retau à l'ombre des platanes. https://www.openrunner.com/r/8774676 Reste plus qu'à trouver u...
par PatL
mar. 12 juin 2018 11:43
Forum : Organisations
Sujet : Sortie vélo de route
Réponses : 49
Vues : 2212

Re: Sortie vélo de route

hello les riders, Fred (aventuresalpines...) m'a vanté (et vendu...) un chouette circuit au départ de Forcalquier (117 km de Marseille), qui grimpe sur la Montagne de Lure (1800 m). Le tour fait entre 70 et 80 kils, avec quelques côtes, et en point d'orgue la montée de Lure (challenge en cours: meil...

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