447 résultats trouvés

par PatL
ven. 16 févr. 2018 12:50
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 3854
Vues : 242335

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

salut à tous, demain la pluie est annoncée... :-? je vous propose de nous retrouver à PASTRE à 9h...en fonction de la météo, on improvisera la sortie...toutefois, regardez le forum avant de partir, si la météo est vraiment mauvaise, j'annulerai peut-être...bonne journée et à demain. :modo: ;) :ugeek:
par PatL
jeu. 15 févr. 2018 15:57
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2057
Vues : 100907

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

bon, finalement, de façon tout à fait impromptu, je bosse ce soir.... :roll: désolé :cry: mais Yana sera là pour s'occuper de vous... :super: soyez gentils avec elle :ange: , sinon, c'est 40 mn de gainage sur l'herbe humide d'assuré.. :diable: .loool...bonne séance à toutes et tous, à samedi, :hello...
par PatL
jeu. 15 févr. 2018 00:38
Forum : Entraînements
Sujet : Plannification entrainement 2018
Réponses : 7
Vues : 205

Re: Plannification entrainement 2018

liomars a écrit :Cc Julie c’est un bon planning,mais si j’ai un conseil c’est de rien faire la veille de la st victoire parce que elle est vraiment très très dure comme course, après pour la st baume c’est top


je crois que Julie....c'est Didier...!!! :mdr3: :mdr3: :mdr3: :langue2:
par PatL
mer. 14 févr. 2018 12:59
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2057
Vues : 100907

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Et COACHette YANA ( la reine du gainage... :mdr1: )...attention, demain, c'est soir de match au vélodrome (à 19h), prenez un peu d'avance...Pour les retardataires, après un petit échauffement dans pastré, on va faire nos fractionnés en cote sur la grande montée en bitume derrière Emmaüs...frontale O...
par PatL
mar. 13 févr. 2018 12:02
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 2762
Vues : 131955

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Caro. R a écrit :+1 pour enfin la reprise...


YESSSSSS.....!!! :super: :super: :super:
par PatL
jeu. 8 févr. 2018 23:50
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 3854
Vues : 242335

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

hello les trailers :hello: , exceptionnellement, la "sortie du samedi" sera la sortie du dimanche...lol...en effet, nous sommes quelques uns à participer dimanche matin à la reco du trail du canton vert organisée par nos amis de la MJC Plan de Cuques. C'est un club avec lequel nous avons d...
par PatL
jeu. 8 févr. 2018 00:36
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2057
Vues : 100907

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Présent...!!! ;-) :-)
par PatL
mar. 6 févr. 2018 00:19
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 2762
Vues : 131955

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

OK ... :super:
par PatL
ven. 2 févr. 2018 12:20
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 3854
Vues : 242335

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Hello Pat ! Merci pour cette proposition. J'aimerais savoir s'il y a différents groupes prévus ce samedi, car j'aimerais tenter une sortie calanque en mode tranquille (je n'ai couru que sur du plat pour l'instant depuis ma reprise !) Mais si c'est trop compliqué j'irai faire un test de mon côté, à ...
par PatL
ven. 2 févr. 2018 00:13
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 3854
Vues : 242335

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

hello :hello: , je vous propose de nous retrouver à 9H à LUMINY, au fond du parking comme d'hab ,pour le sortie du samedi.... :super: On décidera de la direction sur place en fonction d'une météo encore incertaine...peut-être une ballade vers Sormiou :frime: ... à samedi...??? :amen: :mafia:

Aller à la recherche avancée