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par PatL
14 août 2018 12:59
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

hello :hello: qui pour une petite sortie en soirée avec retour à la frontale…??? allure plutôt rando-course ( peux pas faire plus vite pour l'instant... :gene2: )...RV à Pastré à 20 H pour un petite virée au sommet de Béouveyre et tombée du jour :frime: ...retour au choix ... :super: alors qui…??? :...
par PatL
05 juil. 2018 12:00
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

-1......pizzas !!! :désolé1:
par PatL
28 juin 2018 17:43
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bon, diagnostique: syndrome des loges au niveau du mollet pour moi…. :snif: ça veut dire pas de course à pied pendant un moment plus ou moins long 8/ ....la loose (à trois semaines du tour du Mont Blanc :( :pleur4: :pleur4: :pleur4:
par PatL
21 juin 2018 18:40
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

désolé....à la dernière minute, je bosse...!!! :roll:
par PatL
19 juin 2018 23:01
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Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

certainement +2 sur la première boucle, un peu raccourcie....impératif oblige!!! :mrgreen: ;) :ugeek:
par PatL
19 juin 2018 14:33
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Présent pour l'échauffement et un petit bout de route avec vous... :mrgreen: ;) :ugeek:
par PatL
15 juin 2018 23:17
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Sujet : Sortie vélo de route
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Re: Sortie vélo de route

pas de soucis.... ;-) ...d'autant plus, qu'on ne va pas, tout à fait, à la même vitesse...lol... :langue2: :mrgreen: :frime: :ugeek:
par PatL
15 juin 2018 16:10
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Sujet : Sortie vélo de route
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Re: Sortie vélo de route

Ben nous ( voir plus haut...) on va rouler dimanche à Forcalquier et la montagne de Lure....!!!
par PatL
15 juin 2018 11:10
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Sujet : Sortie vélo de route
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Re: Sortie vélo de route

et bien moi au risque de vous choquer, je trouve que c'est une sage décision, qui me surprend même venant de la préfecture des Bouches du Rhône...Avec tous les pseudos Fangio ou Prost qui vont sillonner les routes à bord de leur "méharie Double Turbo" ou autre "Racing Fuego", se croyant sur le circu...
par PatL
14 juin 2018 23:24
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Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

merci Cyrille... :super: ;)