306 résultats trouvés

par Simon.F
20 févr. 2019 16:29
Forum : Administration et trésorerie
Sujet : strava
Réponses : 5
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Re: strava

UP :!:
par Simon.F
20 févr. 2019 16:09
Forum : Plans d'entraînement
Sujet : Entrainement 8 semaines - 1h30 aux 20kms
Réponses : 2
Vues : 108

Entrainement 8 semaines - 1h30 aux 20kms

Je vous partage les entraînements que je fais généralement les 8 semaines précédant un 20kms type Marseille Cassis
Entrainement SF 20kms MK6.pdf
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par Simon.F
18 févr. 2019 12:38
Forum : Compétitions
Sujet : Ultra Champsaur 2019 - 6/7 JUILLET
Réponses : 9
Vues : 246

Re: Ultra Champsaur 2019 - 6/7 JUILLET

Uuuu ambitieux fraté

A la suite du 77kms au thp, soit 28 soit 55 à voir
par Simon.F
29 janv. 2019 15:20
Forum : Compétitions
Sujet : THP 2019 (31 mai - 2 juin) - Course du club
Réponses : 89
Vues : 8238

Re: THP 2019 (31 mai - 2 juin) - Course du club

Pas d'armée --> 77 kms :blub:
par Simon.F
29 janv. 2019 11:40
Forum : Compétitions
Sujet : trail de bormes les mimosas (05/02/2018)
Réponses : 56
Vues : 5890

Re: trail de bormes les mimosas (05/02/2018)

Voilaaaa le podium pour Philouuuu
par Simon.F
28 janv. 2019 14:41
Forum : Entraînements
Sujet : SEANCE DE PPG DU LUNDI
Réponses : 1100
Vues : 87319

Re: SEANCE DE PPG DU LUNDI

+1 PPG mode ambitieux avant la Réunion :modo:
par Simon.F
24 janv. 2019 19:07
Forum : Les tenues
Sujet : TS Galinette en cadeau
Réponses : 29
Vues : 1460

Re: TS Galinette en cadeau

Ingrid a écrit :
09 janv. 2019 10:48
Il n'y a plus de TS blanc avec ZIP!! les heureux gagnants sont: Caro, Cha, Youk, Jeff, Mathieu

Florian ça sera un sans zip pour toi sorry ;)

Pour les sans Zip il en reste 7 de dispo
9 janvier Hug désolé
par Simon.F
22 janv. 2019 14:17
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3818
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

+1 ce soir

Covoiturage pour la Galinette de ce weekend :
http://forum.marseilletrailclub.fr/view ... 826#p91826
par Simon.F
20 janv. 2019 19:20
Forum : Entraînements
Sujet : SEANCE DE PPG DU LUNDI
Réponses : 1100
Vues : 87319

Re: SEANCE DE PPG DU LUNDI

+1
par Simon.F
08 janv. 2019 11:47
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3818
Vues : 232907

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Montée du vétérinaire
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