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par Simon.F
ven. 11 mai 2018 17:05
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Vues : 255537

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Aller go +1
par Simon.F
ven. 4 mai 2018 07:55
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4022
Vues : 255537

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Yessss
par Simon.F
mar. 1 mai 2018 12:47
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3015
Vues : 146951

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Ouais Nico entrée principale il y a une fontaine

Petite astuce garez vous a la marine marchande parce que il va y avoir des bouchons
par Simon.F
lun. 30 avr. 2018 21:09
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3015
Vues : 146951

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Demain pour ceux qui n'ont pas la chance d'être dans la brume pyrénéenne, je vous donne rendez-vous à 18h à Pastré pour : - soit une séance échauffement/pyramide 2,3,4,5mn dans une côte - soit une sortie d'environ 2h allure cool Qui est dispo? Je pose 18h mais on peut faire en fonction de la démocra...
par Simon.F
sam. 28 avr. 2018 18:32
Forum : Entraînements
Sujet : Impromptus calanquais
Réponses : 419
Vues : 38398

Re: Impromptus calanquais

Je vais faire mon difficile mais pour aller à Cadolive demain c'est tôt...
Je vais faire une vingtaine de kms dans nos calanques départ 8h de bonneveine...
Vous êtes les bienvenus :super:
par Simon.F
ven. 27 avr. 2018 20:40
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4022
Vues : 255537

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Laissez tomber demain, venez nombreux au off des galinettes Dimanche à Cadolive --> post dans Organisation
par Simon.F
ven. 27 avr. 2018 17:01
Forum : Compétitions
Sujet : Re: Trail des Eaux Vives 2017
Réponses : 70
Vues : 7327

Re: Trail des Eaux Vives 2017

Délocalisez votre séance du Mardi 8 mai du côté de la barasse !

Inscrit sur le 17kms

Il reste peu de places, vous pouvez monter par le parc des bruyères et nous voir passer en haut :mrgreen:
par Simon.F
lun. 23 avr. 2018 12:47
Forum : Compétitions
Sujet : Trail de la Sainte Baume - 22 avril 2018
Réponses : 46
Vues : 2212

Re: Trail de la Sainte Baume - 22 avril 2018

Elias gros monstre !!
Bravo aussi à Pauline pour son 1er trail de +20kms :super:
Bravo à tous on était très nombreux c'est bon ça !

J'ai fait perso 2 chutes dont une qui m'a vraiment fracassé (main, poignet, genou et hanche) j'espère m'en remettre rapidement...

A demain :mrgreen:
par Simon.F
jeu. 19 avr. 2018 11:35
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2275
Vues : 112559

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

+1 entraînement et post entraînement :roll:
par Simon.F
mer. 18 avr. 2018 21:38
Forum : Meetings
Sujet : on fête la Galinette !!
Réponses : 173
Vues : 4223

Re: on fête la Galinette !!

On avait décidé que dépassé les 100 c'était le 101e qui payait

Désolé Franck c'est pour toi la soirée

+1 Gerard.F

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