505 résultats trouvés

par Mikele
03 déc. 2020 17:02
Forum : Entraînements
Sujet : DECEMBRE ENTRAINEMENTS
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Re: DECEMBRE ENTRAINEMENTS

Je continue le e-training :mdr1: j'ai une bonne excuse : 》20km.
En esperant vous revoir tous en (bonne :mrgreen: ) forme en début d'année prochaine.
par Mikele
06 nov. 2020 21:57
Forum : Entraînements
Sujet : NOVEMBRE Run to be alive
Réponses : 41
Vues : 4917

Re: NOVEMBRE Run to be alive

Ok Merci Éric :super:
par Mikele
06 nov. 2020 20:44
Forum : Entraînements
Sujet : NOVEMBRE Run to be alive
Réponses : 41
Vues : 4917

Re: NOVEMBRE Run to be alive

Hello les Mtciens.es ! Pour la semaine du 9 au 15 : Vitesse SESSION 1 > Footing en endurance fondamentale entre 2O’ et 30’ suivant votre état de forme du jour. > 6 lignes droites > 4 séries de 10x30 s d’effort, 30 s de récup entre les répétitions et 3’au trot entre les séries. Séance a effectuée à ...
par Mikele
29 oct. 2020 07:05
Forum : Entraînements
Sujet : SEANCE DE PPG DU JEUDI
Réponses : 148
Vues : 9825

Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

-1 ; peux pas. Eric m'a tué :mdr1: !
par Mikele
27 oct. 2020 20:27
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MERCREDI
Réponses : 327
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

+ :super:
par Mikele
22 oct. 2020 11:56
Forum : Entraînements
Sujet : SEANCE DE PPG DU JEUDI
Réponses : 148
Vues : 9825

Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Maxou a écrit :
21 oct. 2020 21:43
+11111
Tu t'es endormi sur la touche.ou quoi ?....je ne savais pas que j'avais une aussi mauvaise influence sur toi :mrgreen:
par Mikele
20 oct. 2020 13:15
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MERCREDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

+ :super: pour la der des ders :mrgreen:
par Mikele
15 oct. 2020 13:48
Forum : Mise en place
Sujet : Forum : Impact du jour !
Réponses : 36
Vues : 27297

Re: Forum : Impact du jour !

Hello !!! Parce qu'en parler c'est bien, mais faire en sorte que tout le monde puisse l'installer c'est mieux, j'ai tenté un rapide guide pour l'installation de l'application TAPATALK dont je vous ai brièvement parlé hier soir. A votre disposition dès que je peux pour vous prêter assistance ! Bises...
par Mikele
14 oct. 2020 06:26
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MERCREDI
Réponses : 327
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

manu13009 a écrit :
13 oct. 2020 21:25
+1 jusqu'à 19h45

Envoyé de mon SM-A405FN en utilisant Tapatalk
Tu anticipes le couvre-feu ? :mrgreen:
par Mikele
12 oct. 2020 21:34
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MERCREDI
Réponses : 327
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

+ :super: