383 résultats trouvés

par Yana
jeu. 21 juin 2018 14:09
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2316
Vues : 115589

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

-1 :( finirai trop tard le travail
par Yana
mar. 19 juin 2018 10:06
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3091
Vues : 151275

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

+1 8-)
par Yana
lun. 18 juin 2018 12:30
Forum : Compétitions
Sujet : ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet
Réponses : 12
Vues : 308

Re: ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet

Sonson13 a écrit :OK donc pour l'instant :

Yana
Julien


Qui d'autres ?

Il y a François K aussi :)
par Yana
lun. 18 juin 2018 10:37
Forum : Compétitions
Sujet : ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet
Réponses : 12
Vues : 308

Re: ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet

Quelques Questions : Qui est inscrit sur ce Trail ? Qui prévoit de Dormir sur Place la Veille ? Qui part le jour même depuis Marseille ? Salut, Suis inscrite au 55km, déjà logé avec des copines à Ancelle. Co-voiturage est envisageable. Je voudrai partir de Marseille vers 15h-16h le samedi. Le retou...
par Yana
dim. 17 juin 2018 13:22
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 636

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Merci Cha! J'espère que ta cheville va bientôt te permettre de joindre à nous! En tout cas tu as du te régaler à Marsatac!
par Yana
ven. 15 juin 2018 10:19
Forum : Meetings
Sujet : After work sur l'eau !
Réponses : 21
Vues : 890

Re: After work sur l'eau !

Suis intéressée avec mon fils +2 à confirmer :)
par Yana
jeu. 14 juin 2018 09:54
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2316
Vues : 115589

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

+1
par Yana
mar. 12 juin 2018 17:06
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 636

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

ATTENTION à la chaleur ! Hydratez-vous bien et contrairement à ce qu'on pourrait penser au vu du profil... Cette course est très technique et nécessite une bonne gestion ! :malin1: :| "chaleur" et "technique" n'est pas un très bon mélange pour moi ... tant pis j'y vais quand mêm...
par Yana
mar. 12 juin 2018 14:42
Forum : Santé
Sujet : CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA
Réponses : 4
Vues : 177

Re: CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA

Je penses que la cryothérapie est plus efficace pour la guérison des inflammations et des micro traumatismes de la course plus que le moyen de récupération. J'ai aussi testé la cryo après le trail des Templiers ou j'ai eu TFL aux deux genoux pendant toute la deuxième moitié de la course, je ne pouva...
par Yana
mar. 12 juin 2018 09:54
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 636

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Ouais un petit angle droit pas très agréable...:happy1: :pasdrole: dommage j'avais vraiment envie de courir a lagnes...a la place je boirai des bières à marsatac #onselaissepasabattre :mdr3: Bonne recup Cha! Pas de trop de bière quand même ;) Merci pour le dossard, le changement de nom a été fait! ...

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