262 résultats trouvés

par Sylvain
19 oct. 2018 19:16
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Le groupe 1 sera emmené par Chris pour ceux qui veulent !
Merci à lui

;)
par Sylvain
14 oct. 2018 00:03
Forum : UT2M
Sujet : Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) 13-14 oct 2018
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Re: Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) 13-14 oct 2018

Je tiens à tous vous remercier pour cette belle journée, et je ne parle pas de ce magnifique soleil qui nous a fait cuire tout au long de la balade mais bel et bien de cette journée de partage, d'échange, de rires, de sourires et d'émotions. Un parcours dégoté à la dernière minute pour compenser le ...
par Sylvain
13 oct. 2018 16:47
Forum : Divers
Sujet : Carnet rose
Réponses : 51
Vues : 2385

Re: Carnet rose

Hello à tous !! Je crois que l'adage qui dit que la pratique régulière du sport améliore les performances sexuelles se vérifie bien au sein de notre club, car cela n'arrête pas :lol: Nous avons le plaisir de souhaiter la bienvenue à Mélyne qui a débarqué sur notre planète ce vendredi 12 octobre à 00...
par Sylvain
12 oct. 2018 19:03
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4214
Vues : 269303

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Pour demain il y a une sortie La Ciotat - Pastré, avec des possibilités de faire des bouts (cf post UT2M)
;)
par Sylvain
12 oct. 2018 15:53
Forum : Compétitions
Sujet : Ekiden de Marseille 18/11/2018
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Re: Ekiden de Marseille 18/11/2018

Équipe au complet et au top :D

- 5 KM: François K
- 10 KM: Didier
- 5 KM: SebHbr
- 10 KM: Choa
- 5 KM: Gridou
7,195 KM: Sylvain
par Sylvain
11 oct. 2018 17:02
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

-1 finalement... :(
par Sylvain
10 oct. 2018 16:42
Forum : Compétitions
Sujet : Ekiden de Marseille 18/11/2018
Réponses : 20
Vues : 495

Re: Ekiden de Marseille 18/11/2018

Tu peux encore switcher sur le tronçon de 5Km :langue2:
par Sylvain
10 oct. 2018 14:50
Forum : Compétitions
Sujet : Ekiden de Marseille 18/11/2018
Réponses : 20
Vues : 495

Re: Ekiden de Marseille 18/11/2018

Allez Allez, plus qu'une place de dispo :

- 5 KM: François K
- 10 KM: Didier
- 5 KM: SebHbr
- 10 KM: Choa
- 5 KM:
7,195 KM: Sylvain

Pour ceux de l'équipe, les distances vous conviennent ? :D
par Sylvain
10 oct. 2018 14:36
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2539
Vues : 127216

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

+1

et on a croisé personne non plus, entre les gouttes, sur les plages du Prado et à Borely avec Gridou
:mdr3: :mdr3:
par Sylvain
10 oct. 2018 10:38
Forum : Divers
Sujet : Quelques règles du forum
Réponses : 0
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Quelques règles du forum

Bonjour à tous, Je vais peut-être rabâcher pour certains mais cela peut être utile pour les nouveaux (et une piqure de rappel ne fait jamais de mal): - lorsque nos coachs publient l'entrainement, c'est d'une part pour que vous soyez tous au courant du contenu de la séance mais aussi pour que les pré...