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par shaffania
19 août 2019 11:29
Forum : Entraînements
Sujet : Impromptus calanquais
Réponses : 533
Vues : 70897

Re: Impromptus calanquais

Coucou Séb :hello:
Ça tombe bien je suis à Marseille aussi ;-)
En fonction de votre allure je vais peut être faire une sortie plus courte...

A demain j'espère :malin1:

Bisous

Ania
par shaffania
07 août 2019 19:22
Forum : Compétitions
Sujet : Serre chevalier 14/15 sept 2019
Réponses : 25
Vues : 1304

Re: Serre chevalier 14/15 sept 2019

Coucou les amis :hello: J'ai fait deux fois le 26km et il est très beau :coeur: !! si vous avez aimé le 26 de Champseur surtout ;-) ... grosse montée de 1100m au début puis grosse descente bien technique jusqu'à ravito, mais il faut comme même préserver les forces ;-) lorsque après le ravito il y a ...
par shaffania
02 août 2019 21:13
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4766
Vues : 456285

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Plan B : Délocalisation de la sortie dans la Ste victoire : Rdv 7h45 au parking des deux aiguilles à St Antonin sur Bayon (https://goo.gl/maps/7ZX4tdZq71wUVryC7) Au programme 15km - 1100d+ Possibilité de raccourcir pour faire 9km - 750d+ Les traces : le 15km : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace...
par shaffania
31 juil. 2019 08:40
Forum : Organisations
Sujet : IMPROMPTU NAGE EN MER
Réponses : 13
Vues : 1272

Re: IMPROMPTU NAGE EN MER

+1 pour l'apéro :gene3:

Ania
par shaffania
14 juil. 2019 23:27
Forum : Compétitions
Sujet : Trail de Vars le 27 et 28 juillet 2029
Réponses : 9
Vues : 601

Re: Trail de Vars le 27 et 28 juillet 2029

Tour du Fiz pour moi dans ces dates là :taistoi:
Profites bien, ça devrait être très joli ;-)

Ania
par shaffania
03 juil. 2019 18:40
Forum : Divers
Sujet : Carnet rose
Réponses : 87
Vues : 14981

Re: Carnet rose

Bravo aux heureux parents et bienvenue petit Théo ;-) !! La vie est belle et tu la verras encore plus belle quand tu vas déguster ta première bière :hehe:
Gros bisous à vous trois :]
par shaffania
24 juin 2019 11:31
Forum : Organisations
Sujet : Midnight OFF Fever 28.06.2019
Réponses : 83
Vues : 6393

Re: Midnight OFF Fever 28.06.2019

+1 pour petite déj également ;-)
+ cherche une place pour le covoit si possible :gene3:

Merci encore pour organisation :coeur:

Ania
par shaffania
10 juin 2019 23:37
Forum : Organisations
Sujet : Midnight OFF Fever 28.06.2019
Réponses : 83
Vues : 6393

Re: Save the date !!!

+1 ;-) pour cette aventure nocturne :frime:

Bisous

Ania
par shaffania
27 mai 2019 15:41
Forum : Covoiturage
Sujet : Covoiturage THP 2019
Réponses : 8
Vues : 817

Re: Covoiturage THP 2019

Coucou :hello:
Je suis à la recherche d'un covoit jusqu'à Aix-en-Provence dimanche dans l'après midi...
je dois être sur Aix à 16h pour prendre mon blabla vers Lyon :rouge:

Pas de problème pour y être plus tôt, des choses à re-visiter là bas :]

Merci d'avance :ange:

Ania
par shaffania
20 mai 2019 22:13
Forum : Organisations
Sujet : Midnight OFF Fever 28.06.2019
Réponses : 83
Vues : 6393

Re: Save the date !!!

Difficile à dire "non" :)

Ania