39 résultats trouvés

par garl-rider
lun. 12 févr. 2018 21:39
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Sujet : Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES
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Re: Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES

T2 c'est allure tranquille comme le groupe 2 d'entrainement sauf qu'on reste groupés et qu'on s’arrête le moins possible. Je démarre de Cuges à 7h30, au début du vallon derrière l'ancienne coop viticole à coté du jeu de boule ....parcours du trail de la st baume avec quelques variantes.... Dimanche ...
par garl-rider
ven. 9 févr. 2018 14:28
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Sujet : Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES
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Re: Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES

Le week-end du 17 et 18 février je prévois le samedi une sortie type T2 de 6h environ plutôt dans la sainte baume et le dimanche une sortie type T1 de 6h aussi dans la sainte victoire....plus d'infos dans la semaine prochaine . Bien sûr ça dépendra du temps. ....encore que.....c'est pas ce qui gêne....
par garl-rider
mar. 30 janv. 2018 22:19
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Sujet : Soldes dans la boutique MTC
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Re: Soldes dans la boutique MTC

Coupe vent sans manches et manchons si tu as merci .
par garl-rider
mar. 16 janv. 2018 14:43
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Sujet : Trail de la Sainte-Victoire (02/04/2017)
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Re: Trail de la Sainte-Victoire (02/04/2017)

:super: +1
par garl-rider
ven. 12 janv. 2018 09:09
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Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Si il y a des candidats pour la sortie d'Allauch "Sources et Grottes cachées" le rendez vous c'est le parking haut du cimetière juste après le ranch à 9h.
par garl-rider
jeu. 11 janv. 2018 20:55
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Sujet : Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES
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Re: Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES

Super idée Patrick. Malheureusement, ce dimanche je serai sur le trail du Mont Olympe mais début février ça devrait le faire :) Je compte sur toi François .....Quand je communique sur mes sorties c'est que j'aime bien être en compagnie....Quand je veux aller un peu vite je communique pas ou je trou...
par garl-rider
mer. 10 janv. 2018 20:49
Forum : Compétitions
Sujet : Trail des Merveilles 04/03/2018
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Re: Trail des Merveilles 04/03/2018

Je l'avais coché dans mes prévisions ?????
par garl-rider
lun. 8 janv. 2018 22:58
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Sujet : Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES
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Re: Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES

Dimanche je prévois une reco du trail de la sainte victoire au départ du parking de l’anchois ce qui permet de conserver que la partie St Victoire. Environ 40km et 2500d j'adapterai l'allure en fonction des participants .....le problème c'est que je suis souvent seul.....lol le départ ce n'est pas ...
par garl-rider
lun. 8 janv. 2018 22:07
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Sujet : Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES
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Re: Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES

Juliedidier a écrit :Hello,
je ne suis pas disponible ce week-end mais je suis partant si tu fais une sortie longue le week-end du 20, 21/01.

Didier


je reproposerai une sortie longue le mois prochain, mon rythme c'est toutes les 3 semaines puis tous les 15j puis toutes les semaines jusque fin avril.
par garl-rider
dim. 7 janv. 2018 21:37
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Sujet : Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES
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Re: Préparation Ultra.... SORTIES LONGUES

Dimanche je prévois une reco du trail de la sainte victoire au départ du parking de l’anchois ce qui permet de conserver que la partie St Victoire.
Environ 40km et 2500d j'adapterai l'allure en fonction des participants .....le problème c'est que je suis souvent seul.....lol

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