144 résultats trouvés

par Xavier19160
25 janv. 2021 09:06
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Sujet : ENTRAINEMENT DU LUNDI
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Re: ENTRAINEMENT DU LUNDI

Hello les Mtciens.es une semaine qui se fera en individuel pour préserver au mieux le groupe de @covid19 soyez vigilent ! Séance VMA ascensionnelle 30 mn échauffement en EF 6 Lignes droites 2 séries de 10x45 en côtes (8 à 10%) Récup 45s en trottinant dans descente 3mn récup active sur plat entre le...
par Xavier19160
06 janv. 2021 18:59
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MERCREDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

*1


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
par Xavier19160
04 janv. 2021 19:00
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Sujet : ENTRAINEMENT DU LUNDI
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Re: ENTRAINEMENT DU LUNDI

+1


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
par Xavier19160
14 déc. 2020 19:20
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Sujet : DECEMBRE ENTRAINEMENTS
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Re: DECEMBRE ENTRAINEMENTS

+ 1 pire que in extremis à jean bouîn option 1 D la réponse D


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
par Xavier19160
10 déc. 2020 19:21
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Sujet : SEANCE DE PPG DU JEUDI
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Xavier19160 a écrit :+1 (et info pour Salomé / licence)


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A la bourre !
La faute aux collègues de Mikele

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par Xavier19160
09 déc. 2020 00:27
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Sujet : SEANCE DE PPG DU JEUDI
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

+1 (et info pour Salomé / licence)


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
par Xavier19160
01 déc. 2020 00:02
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Sujet : DECEMBRE ENTRAINEMENTS
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Re: DECEMBRE ENTRAINEMENTS

+1 J’ai reçu les licences merci de bien vous signaler ici pour que je ramène celles des personnes présentes ! Pour les autres je les enverrai pas courrier et il faudra me rendre / me renvoyer la partie signée. Merci ! Coucou Salomé, je ne serais pas mais Juliette devrait pouvoir récupérer ma licenc...
par Xavier19160
09 nov. 2020 07:48
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Sujet : NOVEMBRE Run to be alive
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Re: NOVEMBRE Run to be alive

Profitez de ma bonté en cette période de confinement ! Pour ceux qui veulent réduire la charge 4 séries 6 30/30 pour Séance 1 Je reste dispo si besoin ;) Merci Eric ! Le philosophe F Valery a dit « aimons nous vivant, n’attendons pas que la mort nous donne du talent » Un autre philosophe De Larue a...
par Xavier19160
09 nov. 2020 07:42
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Sujet : ENTRAINEMENT DU LUNDI
Réponses : 529
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Re: ENTRAINEMENT DU LUNDI

+ 1 !


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par Xavier19160
29 oct. 2020 19:39
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Sujet : SEANCE DE PPG DU JEUDI
Réponses : 197
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

@Byskov on part a borely
Sinon tu nous rejoints a la biere a 20h00 au stade

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