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par liomars
mer. 18 juil. 2018 17:15
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut

Qui est partant pour un petit entraînement à pastré demain 18h30/40 ?
par liomars
lun. 9 juil. 2018 19:53
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Yana a écrit :+ moi, on fera un peu de D+ ?


Yess Yana,séance navette D+
par liomars
lun. 9 juil. 2018 16:12
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Salut
Coupe du monde obligatoire pour moi demain soir, je m entraînerai 1h30 au parc des bruyères.
Rdv 18h15/20
par liomars
mer. 4 juil. 2018 20:38
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bonsoir

demain soir petite sortie dans pastré avec une petite bosse quand même :D
puis direction la plage des bain des dames pour une petite session paddle et apéro :|

bonne soirée
par liomars
mer. 4 juil. 2018 04:33
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Merci à tous d avoir joué le jeu

Encore une belle équipe pour cette séance streetstepper et un apéro de fin de saison qui a était exceptionnel !

Merci merci et gloire à nous !

Marseille Trail Club forever :coeur:
par liomars
mar. 3 juil. 2018 12:20
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Sujet : ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet
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Re: ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet

Franchement c était super chouette,je ne comprends pas pourquoi ils y avaient pas beaucoup de Mtciens?
En général ont se prépare toute l année pour allez à la montagne non?

Merci Chris ,oui il parait que je fais podium !
Je suis vite parti rejoindre ma fille
par liomars
mer. 27 juin 2018 20:50
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut

Pour demain RDV au parc Pastré à 18h30/40

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bonne soirée
par liomars
lun. 25 juin 2018 22:45
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonsoir
pour demain,RDV 18h30/40 au stade Luminy avec coach THOMAS PIGOIS
au programme :

2018-06-14-123811.pdf
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bonne soirée et à jeudi
par liomars
mer. 20 juin 2018 17:32
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bonjour

pour demain RDV 18h30/40 au stade luminy pour un peu de hauteur et une direction vers la candèle tout en effectuent une belle pyramide :gene:

2018-06-14-123811.pdf
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bonne soirée
par liomars
lun. 18 juin 2018 17:25
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Salut

Il fait beau chaud pour se jeter à l eau !!
alors pour demain RDV à luminy 18h30/40 pour une séance au seuil dans les calanques :ghee:
qui finira dans une des calanques pour un petit bain et un retour clame au PK .

2018-06-14-123811.pdf
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alors à demain ?

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