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par liomars
mer. 20 juin 2018 17:32
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2316
Vues : 115588

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bonjour

pour demain RDV 18h30/40 au stade luminy pour un peu de hauteur et une direction vers la candèle tout en effectuent une belle pyramide :gene:

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bonne soirée
par liomars
lun. 18 juin 2018 17:25
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3091
Vues : 151275

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Salut

Il fait beau chaud pour se jeter à l eau !!
alors pour demain RDV à luminy 18h30/40 pour une séance au seuil dans les calanques :ghee:
qui finira dans une des calanques pour un petit bain et un retour clame au PK .

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alors à demain ?
par liomars
lun. 18 juin 2018 16:50
Forum : Compétitions
Sujet : ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet
Réponses : 12
Vues : 308

Re: ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet

Peut-être que oui peut être que non
Mais une énorme envie de montagne !
Après dossard ou pas je m’en tape !
par liomars
ven. 15 juin 2018 14:54
Forum : Organisations
Sujet : Sortie vélo de route
Réponses : 49
Vues : 2280

Re: Sortie vélo de route

Salut Chris
Je suis intéressé si c’est pas trop tard la sortie
par liomars
mer. 13 juin 2018 23:08
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2316
Vues : 115588

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

bonsoir

pour demain RDV au stade Luminy pour une séance VMA 6x800

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bonne soirée
par liomars
lun. 11 juin 2018 19:22
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3091
Vues : 151275

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonjour

Demain RDV au Parc des Bruyères à 18h30/40

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bonne soirée
par liomars
ven. 8 juin 2018 20:59
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4070
Vues : 259205

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

+2 pour la reco
À demain
par liomars
ven. 8 juin 2018 11:15
Forum : Organisations
Sujet : Le VENTOUX à la pédale
Réponses : 55
Vues : 1867

Re: Le VENTOUX à la pédale

Super,merci JP et + 2 pour le restaurant.
Pas:Je cherche toujours une place retour pour mon vélo et moi.
Merci
par liomars
mer. 6 juin 2018 21:32
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2316
Vues : 115588

Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

bonsoir

RDV 18h30/40 au parc Pastré

au programme:petite sortie D+ en groupe,possibilité de prendre le bain sur le parcourt ou après la séance .

bonne soirée !
par liomars
mer. 6 juin 2018 17:09
Forum : Compétitions
Sujet : BANDOL CLASSIC au Clair de Lune (11/06/18)
Réponses : 10
Vues : 901

Re: BANDOL CLASSIC au Clair de Lune

mathieu a écrit :JE prends le dossard !!! 06 (soixante dix neuf) 19 45 (dix neuf) :D


Du coup pense à mon petit livre stp

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