1358 résultats trouvés

par FrancoisK
lun. 25 juin 2018 12:47
Forum : Compétitions
Sujet : ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet
Réponses : 32
Vues : 1179

Re: ULTRACHAMPSAUR 2018 - 1er Juillet

Sonson13 a écrit :Sur le 26 kms :
- Julien
- Charlotte
- Pierrot
- Franck

+ Gérard F.
par FrancoisK
sam. 23 juin 2018 12:32
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4074
Vues : 261047

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Nous partîmes neuf pour la première boucle (grotte Roland, Marseilleveyre par le rouge, col des chèvres, col moutte, beouveyre et Pastré) et rentrâmes deux de la seconde boucle (escaliers de Pastré, grotte du goéland, fontaine de voyre, sommet est dubplateaub de l'homme mort, traversée du plateau, c...
par FrancoisK
mar. 19 juin 2018 17:56
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4074
Vues : 261047

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Samedi 23 juin 2018 : Patrick ne pouvant être là, on vous propose de se retrouver à l' entrée du Parc de Pastré à 8h pour une sortie longue dans le massif de Marseilleveyre. Allure : endurance fondamentale , on court longtemps mais lentement. (pas la peine de se griller dès la première côte, le sol...
par FrancoisK
lun. 18 juin 2018 17:20
Forum : Organisations
Sujet : OFF du MONT BLANC (18 au 21/07/2018)
Réponses : 111
Vues : 6810

Re: OFF du MONT BLANC (18 au 21/07/2018)

Présent
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 17:02
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 840

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Ben ouais, j'ai oublié de cliquer sur "je suis licencié" et maintenant il refuse de prendre le nom du club ou me dit que mon numéro de licence n'est pas valide... :pleur4: C'est bon je viens de le berner Mouahahahaha !! :twisted: Si d'autres rencontrent le problème : 1. Mettre à jour sa f...
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 16:57
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 840

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Ben ouais, j'ai oublié de cliquer sur "je suis licencié" et maintenant il refuse de prendre le nom du club ou me dit que mon numéro de licence n'est pas valide... :pleur4:
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 15:54
Forum : Santé
Sujet : CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA
Réponses : 4
Vues : 225

Re: CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA

Une expèrience interessante mais pas concluante. Peut être que je n’ai pas eu l’effet placébo ?! Ou peut être aurait il fallu, que je le fasse dans la foulée de la course. J'ai juste oublié un point... jusqu'en 2016 (je ne me suis pas actualisé depuis sur le sujet), les études avaient tout simpleme...
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 15:25
Forum : Santé
Sujet : CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA
Réponses : 4
Vues : 225

Re: CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA

Vaste sujet que la cryothérapie... mais très intéressant ! Et ton retour ne me surprend qu'à moitié . Durant ma formation de préparateur physique, nous avons eu un module intitulé "Sport et cryothérapie : mythe ou réalité ?" par un médecin. Voici ce que j'ai pu en retenir : - Tu es passé d...
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 11:12
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3140
Vues : 154517

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

J'essaie de venir sans être certain de pouvoir être à l'heure
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 11:11
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 840

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Yana a écrit :Alors qui vient d'autre, une course sympa, il n' y a que 150 dossards pour le 31 km!
On peut co-voiturer de Marseille, départ à 6h-6h15 ::d

Pour une fois qu'une course est le samedi ! Je viens de m'inscrire.
Ok pour covoiturer

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