1356 résultats trouvés

par FrancoisK
mar. 19 juin 2018 17:56
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4070
Vues : 259217

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Samedi 23 juin 2018 : Patrick ne pouvant être là, on vous propose de se retrouver à l' entrée du Parc de Pastré à 8h pour une sortie longue dans le massif de Marseilleveyre. Allure : endurance fondamentale , on court longtemps mais lentement. (pas la peine de se griller dès la première côte, le sol...
par FrancoisK
lun. 18 juin 2018 17:20
Forum : Organisations
Sujet : OFF du MONT BLANC (18 au 21/07/2018)
Réponses : 107
Vues : 5927

Re: OFF du MONT BLANC (18 au 21/07/2018)

Présent
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 17:02
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 638

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Ben ouais, j'ai oublié de cliquer sur "je suis licencié" et maintenant il refuse de prendre le nom du club ou me dit que mon numéro de licence n'est pas valide... :pleur4: C'est bon je viens de le berner Mouahahahaha !! :twisted: Si d'autres rencontrent le problème : 1. Mettre à jour sa f...
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 16:57
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 638

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Ben ouais, j'ai oublié de cliquer sur "je suis licencié" et maintenant il refuse de prendre le nom du club ou me dit que mon numéro de licence n'est pas valide... :pleur4:
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 15:54
Forum : Santé
Sujet : CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA
Réponses : 4
Vues : 178

Re: CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA

Une expèrience interessante mais pas concluante. Peut être que je n’ai pas eu l’effet placébo ?! Ou peut être aurait il fallu, que je le fasse dans la foulée de la course. J'ai juste oublié un point... jusqu'en 2016 (je ne me suis pas actualisé depuis sur le sujet), les études avaient tout simpleme...
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 15:25
Forum : Santé
Sujet : CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA
Réponses : 4
Vues : 178

Re: CRYOTHERAPIE EN RECUP D'UN ULTRA

Vaste sujet que la cryothérapie... mais très intéressant ! Et ton retour ne me surprend qu'à moitié . Durant ma formation de préparateur physique, nous avons eu un module intitulé "Sport et cryothérapie : mythe ou réalité ?" par un médecin. Voici ce que j'ai pu en retenir : - Tu es passé d...
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 11:12
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
Réponses : 3091
Vues : 151281

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

J'essaie de venir sans être certain de pouvoir être à l'heure
par FrancoisK
mar. 12 juin 2018 11:11
Forum : Compétitions
Sujet : RUNLAGNES 16/06/2018
Réponses : 20
Vues : 638

Re: RUNLAGNES 16/06/2018

Yana a écrit :Alors qui vient d'autre, une course sympa, il n' y a que 150 dossards pour le 31 km!
On peut co-voiturer de Marseille, départ à 6h-6h15 ::d

Pour une fois qu'une course est le samedi ! Je viens de m'inscrire.
Ok pour covoiturer
par FrancoisK
mer. 23 mai 2018 11:09
Forum : Compétitions
Sujet : Maxi Race - 25/27 mai 2018
Réponses : 203
Vues : 12285

Re: Maxi Race - 25/27 mai 2018

Ultime information : les horaires des repas - petit-déjeuner : 7h30-10h - diner : 19h30-20h30 Pour les coureurs s'élançant tôt, un petit-déjeuner sera mis à disposition sous forme de buffet dans une salle réservée , y compris pour le départ de la Maxi-Race dans la nuit de vendredi à samedi. Concern...
par FrancoisK
mar. 22 mai 2018 15:13
Forum : Compétitions
Sujet : Maxi Race - 25/27 mai 2018
Réponses : 203
Vues : 12285

Re: Maxi Race - 25/27 mai 2018

J'ai besoin de vos avis d'experts, c'est quoi une <<veste “étanche et respirante” type Gore-Tex>> ?? Il vérifie exactement le type de veste ? Ca veut dire que ta veste ne doit pas laisser passer l'eau mais la chaleur de la transpiration :D Plus sérieusement, il n'y a pas de valeur de Schmerber dans...

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