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par FrancoisK
16 oct. 2018 12:54
Forum : Compétitions
Sujet : Ekiden de Marseille 18/11/2018
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Re: Ekiden de Marseille 18/11/2018

Équipe au complet et au top :D - 5 KM: François K - 10 KM: Didier - 5 KM: SebHbr - 10 KM: Choa - 5 KM: Gridou 7,195 KM: Sylvain J'ai besoin pour l'inscription d'un certificat médical et de votre taille pour le tee-shirt. ;) Envoie nous ton mail en message privé qu'on puisse te renvoyer tout ça
par FrancoisK
11 oct. 2018 16:23
Forum : Compétitions
Sujet : Alpin Trail Pichauris (11/11/2018)
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Re: Alpin Trail Pichauris

Et ce sera sûrement la première etape du challenge interne du club 😉
par FrancoisK
10 oct. 2018 19:40
Forum : Compétitions
Sujet : Ekiden de Marseille 18/11/2018
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Re: Ekiden de Marseille 18/11/2018

Sylvain a écrit :
10 oct. 2018 14:50
Allez Allez, plus qu'une place de dispo :

- 5 KM: François K
- 10 KM: Didier
- 5 KM: SebHbr
- 10 KM: Choa
- 5 KM:
7,195 KM: Sylvain

Pour ceux de l'équipe, les distances vous conviennent ? :D

Moi, ça me va ! :D
par FrancoisK
08 oct. 2018 20:45
Forum : Compétitions
Sujet : Gapencimes (06 et 07/10/2018)
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Re: Gapencimes (06 et 07/10/2018)

Simon.F a écrit :
08 oct. 2018 16:01
loizoo a écrit :
07 oct. 2018 20:50
Bravo à tous
...Simon tu es toujours Espoir ? :lol: :lol: :lol:
Mdrrrrr et oui ça fait longtemps que je cours mais toujours le plus jeune de tous :langue2: (encore un an pour de potentiels podiums :malin1: )
Perdu ! Thibaut est junior ;)
par FrancoisK
08 oct. 2018 20:44
Forum : UT2M
Sujet : Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) 13-14 oct 2018
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Re: Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) 13-14 oct 2018

Pour tous ceux qui souhaitent co-voiturer et notamment se faire amener le matin, pensez que ceux qui vous amènent auront besoin de retourner chercher leur voiture à La Ciotat le soir... Il faudra donc que des personnes fassent également le trajet au retour... ;)
par FrancoisK
07 oct. 2018 20:34
Forum : Compétitions
Sujet : Gapencimes (06 et 07/10/2018)
Réponses : 40
Vues : 3409

Re: Gapencimes (06 et 07/10/2018)

Et pour ceux qui n'avaient pas vu, Yana est en Guest Star sur le site de la Gapen'cimes ::d
Yana.png
Yana.png (1.05 Mio) Vu 140 fois
par FrancoisK
07 oct. 2018 20:08
Forum : Compétitions
Sujet : Gapencimes (06 et 07/10/2018)
Réponses : 40
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Re: Gapencimes (06 et 07/10/2018)

Plusieurs MTCiens se sont illustrés sur la Gapen'cimes aujourd'hui : 14km / 650m D+ 55. Simon FASOLA 01:15:28 4ème ESM 27km / 1200m D+ 17. Quentin BELAGHROUZ 02:34:09 --> 3ème ESM 63. Charlotte KLEIN 02:59:49 --> 5ème scratch et 1ère SEF 78. Loïc BRUNETEAU 03:10:04 SEM 108. Thibaut AMEY 03:19:26 JUM...
par FrancoisK
07 oct. 2018 14:25
Forum : Compétitions
Sujet : Ekiden de Marseille 18/11/2018
Réponses : 20
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Re: Ekiden de Marseille 18/11/2018

Moi je veux bien mais je vous laisse les 10km :twisted:
par FrancoisK
05 oct. 2018 14:27
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4197
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Samedi 6 octobre Rendez-vous au stade de Luminy à 8h50 , départ à 9h. Patrick n'étant pas disponible, j'emmènerai le groupe 3 pour une balade du côté du Mont Puget ( parcours ) : montée au Col de la Gineste par les sentiers, passage au Pain de Sucre, montée du Vallon Mestrallet jusqu'au Mont Puget ...
par FrancoisK
04 oct. 2018 10:03
Forum : Organisations
Sujet : OFF 2018-2019 — Proposition et organisation
Réponses : 4
Vues : 289

Re: OFF 2018-2019 — Proposition et organisation

D'autres idées novatrices (ou pas :gene:) ?