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par liomars
07 nov. 2018 18:58
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut

Rdv à 18h30/40 au stade Jean Bouin pour une séance escaliers dans le roucas (massaliote)

N’oubliez pas de prendre votre frontale,merci !
par liomars
05 nov. 2018 20:03
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonsoir

pour demain RDV au stade Jean Bouin 18h30/40 pour une seance VMA 6x1000
2018-11-06-201391.pdf
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bonne soirée
par liomars
03 nov. 2018 14:46
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Sujet : THP 2019 (31 mai - 2 juin) - Course du club
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Re: THP 2019 (31 mai - 2 juin) - Course du club

Super jB

46 ou 77 pour moi
par liomars
31 oct. 2018 20:49
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bonsoir

Attention,l entraînement de demain soir sera avancé à 17h30/40

Merci de bien faire passer l info
par liomars
31 oct. 2018 19:05
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut

Oui au MTC même les jours fériés il y a entraînement :twisted:

Rdv 18h30/40 au stade Jean bouin pour la première dans les escaliers :malin1:

Désolé pas de fiche pdf l ordinateur m’a lâché :pleur4:

Bonne soirée Halloween à tous
par liomars
31 oct. 2018 08:44
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Salut, j’espère que tout le monde est bien rentré ?
Un grand merci au président et à vous tous pour cette petite soirée !
Gloire à nous :coeur:

Ps :pour les plus motivés ce soir ont remets ça !
Me contacter par sms au 0688823378 ou sur le groupe WhatsApp (les amis du club).
par liomars
30 oct. 2018 12:15
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

CHRISTIAN a écrit :
30 oct. 2018 09:29
Je vais essayer de me libérer pour les deux ;-)
Il était temps, parce que j allais venir te chercher à la maison !
par liomars
29 oct. 2018 09:10
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Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonjour

Pour demain nous vous invitons tous à nous rejoindre au stade Jean Bouin pour une séance VMA et une séance décrassage MC (petit footing 40’)

En suites nous avons prévu de finir au black stones (avenue ganay) pour une petite bière ...

Alors qui sera parmi nous ?
par liomars
24 oct. 2018 12:46
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut à tous

Pour demain RDV au stade Luminy à 18h30/40
2018-10-25-191233.pdf
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2018-11-01-193324 (4).pdf
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N oubliez pas vos frontale et pour les retardataires nous seront dans la montée DFCI derrière le stade