798 résultats trouvés

par liomars
lun. 4 juin 2018 20:15
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonjour

RDV à 18h30/40 au stade Luminy pour une séance reprise pour les ultras traleurs de la Maxi et pour les autres sortie fartlek

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bonne soirée
par liomars
dim. 3 juin 2018 11:32
Forum : Organisations
Sujet : Le VENTOUX à la pédale
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Re: Le VENTOUX à la pédale

Super JP
Je vais demander à Didier & val du Tcphocien s’ils veulent pas se joindre à nous.
par liomars
mer. 30 mai 2018 19:24
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bonsoir

RDV 18h30/40 au stade Luminy

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bonne soirée
par liomars
mar. 29 mai 2018 12:22
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

PatL a écrit :Présent coach-Lio.... :mrgreen: ;) :ugeek:


Merci PAT,je sais que je peux compter sur toi et le MTC aussi :super:
par liomars
lun. 28 mai 2018 19:30
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonsoir à tous, Pour demain RDV au stade Luminy à 18h30/40 au programme : -il y aura un groupe RECUP animé par Coach Yana, 10' de footing lent + étirement.(séance 45' Max) -un groupe footing Récup 60' avec des lignes droites en fin de séance .avec coach Pat si il est présent :super: -et un groupe PM...
par liomars
ven. 25 mai 2018 22:27
Forum : Organisations
Sujet : Le VENTOUX à la pédale
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Re: Le VENTOUX à la pédale

+2
Nous serons sur place pour passer un petit week-end bloc
par liomars
mer. 23 mai 2018 20:39
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bonsoir,

RDV à 18h30/40 au parc Pastré pour une bonne séance :malin1:

bonne soirée
par liomars
lun. 21 mai 2018 14:36
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonjour,

Pour demain RDV à 18H30/40 au stade luminy pour une sortie cool en groupe sur DFCI
Nous discuteront des dernières choses pour être au point le jour J

N’oubliez pas une seule chose,prendre du plaisir dans les montagnes que l’on Aime !

Marseille Trail Club
par liomars
jeu. 17 mai 2018 16:33
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut je vous rejoindrai après l entraînement pour l anniversaire des miss Alexia et coco au bain des dames
par liomars
lun. 14 mai 2018 11:31
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonjour ,
pour demain beaucoup d entre vous mon demandez d effectuer une dernière séance battons !
C est pour cela que je vous donne RDV au Parc des Bruyères à 18h30/40,au programme 2x12' au seuil en montée

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PS: profité pour tester votre matérielle course une dernière fois

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