758 résultats trouvés

par liomars
mer. 7 mars 2018 21:15
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut le MTC

pour demain RDV Parc Pastré à 18h30/40 avec coach Pat & Yana
amusez vous bien et bonne soirée.

2018-02-13-82961.pdf
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par liomars
lun. 5 mars 2018 20:27
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Salut à tous , encore et encore des Podiums,cela deviens une épidémie !! :super: Pour demain soir vous avez RDV au stade Jean Bouin à 18h30/40 avec THOM ,PAT et YANA pour une séance au seuil 3x10' PS: avec Coach PAT nous vous trouvons un peu trop sérieux ces dernier temps,ou sont passé les apéros du...
par liomars
lun. 5 mars 2018 20:14
Forum : Organisations
Sujet : Off du club 2018: direction le Pays-Basque (28 avril au 01 mai 2018)
Réponses : 68
Vues : 4185

Re: Off du club 2018: direction le Pays-Basque (28 avril au 01 mai 2018)

Ola les amies ,
ça se rapproche inscription VALIDEE
Je suis gonflé à bloc,pour courir je sais pas :nono: :hehe: mais pour un super week end mtc vous pouvez compter sur MOI :langue2: :sivousme: :alcool1:
par liomars
mer. 28 févr. 2018 21:13
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut les copains,

pour demain soir RDV au parc pastré à 18h30/40 avec coach PAT

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bonne séance soyez fort :froid:
par liomars
lun. 26 févr. 2018 19:18
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonsoir à tous,

pour demain RDV au stade Jean Bouin à 18h30/40 avec coach Pat & Yana pour une belle séance au seuil

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passez une bonne soirée à bientot
par liomars
jeu. 22 févr. 2018 08:42
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Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Bonjour à tous,

pour ce soir RDV au stade Jean Bouin avec coach PAT & YANA

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Bonne séance,bises!
par liomars
lun. 19 févr. 2018 16:04
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU MARDI
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Bonjour à tous, encore beaucoup de podium ce week end pour le Marseille trail club! Bravo à Margo pour son 1er podium et à Yana,Charlotte et Jean Pierre qui montes aussi sur la boite :super: Pour demain RDV à 18h30/40 au stade jean Bouin avec coach PAT & YANA pour une séance au seuil . 2018-02-1...
par liomars
jeu. 15 févr. 2018 00:14
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Sujet : Plannification entrainement 2018
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Re: Plannification entrainement 2018

Cc Julie c’est un bon planning,mais si j’ai un conseil c’est de rien faire la veille de la st victoire parce que elle est vraiment très très dure comme course, après pour la st baume c’est top
par liomars
mer. 14 févr. 2018 11:57
Forum : Entraînements
Sujet : Plannification entrainement 2018
Réponses : 7
Vues : 375

Re: Plannification entrainement 2018

Le 18 Mars le Trail de septeme 30Km Le 8 avril le Trail de la ST Victoire 60KM ou le Hermès 35KM Petite rectification :le trail de Septemes 25 km c'est le 4 mars, 27kms :lol: :lol: Et c est la que tu comprends que c est pas moi qui est fait le texte :hehe: mais c est vrai que j aurai pu ouvrir les ...
par liomars
mer. 14 févr. 2018 11:53
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU JEUDI
Réponses : 2216
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Salut à tous,

pour demain ATTENTION vous avez RDV au Parc Pastré à 18h30/40 avec Coatch PAT :super:

Attention la séance s effectuera sur route,alors ne vous trompez pas de chaussures .

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voila bonne séance et bonne st valentin,je vous :coeur:

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