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par liomars
11 janv. 2013 15:35
Forum : Entraînements
Sujet : ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Réponses : 4197
Vues : 268871

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Vouuiiii moi aussi pour 9h
par liomars
10 janv. 2013 16:33
Forum : Organisations
Sujet : 1ere Reco 13/01/13 parcours long TSB
Réponses : 47
Vues : 2286

Re: 1ere Reco 13/01/13 parcours long TSB

Ok pour moi
par liomars
09 janv. 2013 23:36
Forum : Plans d'entraînement
Sujet : Bilan 2012
Réponses : 20
Vues : 3312

Re: Bilan 2012

Pour ma première année de running : 10 courses en nature ,très vite dans le top 30 à chaque course. Un 10 KLM en 36 mn Marseille cassis 1h20 Mon premier trail de 27klm la St. Cyrienne 3h00 Des off avec MTC qui me font BCP progessé !! :) Côté blessure 10 jrs d arrêt contracture molet (basquet morte )...
par liomars
08 janv. 2013 17:48
Forum : Organisations
Sujet : off du vercors 2013
Réponses : 161
Vues : 8972

Re: off du vercors 2013

Ok c partis +1
par liomars
07 janv. 2013 19:00
Forum : Organisations
Sujet : 1ère Edition du OFF TMB
Réponses : 129
Vues : 8295

Re: 1ère Edition du OFF TMB

Trop d homme ,sa sans l hormone mal !! Trop dangereux pour moi Lol
par liomars
01 janv. 2013 10:55
Forum : Portraits
Sujet : Fêtes de fin d'année
Réponses : 40
Vues : 4630

Re: Fêtes de fin d'année

Pas de douleur,pas de malheur .une vie pleine de sentiments de chaleur pour une personne de valeur.c est ma facon de te souhaiter une bonne annee 2013:-*
par liomars
30 déc. 2012 20:05
Forum : Entraînements
Sujet : 1ère sortie de 2013
Réponses : 13
Vues : 840

Re: 1ère sortie de 2013

Ok pour moi
par liomars
27 déc. 2012 23:12
Forum : Organisations
Sujet : Qui fait quoi ce dimanche 30 Décembre 2012?
Réponses : 32
Vues : 1716

Re: Qui fait quoi ce dimanche 30 Décembre 2012?

tkt pour moi tranquillou semaine rose ,jai pris quelque kilos a noel et flo on l attache si il va trop vite :lol: je te donne mon tel en MP
par liomars
27 déc. 2012 23:06
Forum : Organisations
Sujet : gemenos mont faron le 26 decembre
Réponses : 32
Vues : 2872

Re: gemenos mont faron le 26 decembre

bravo les mecs et thomas me semblait bien etre fou.la il confirme J ADORE :lol: :lol: :lol: :lol:
par liomars
27 déc. 2012 22:41
Forum : Organisations
Sujet : Qui fait quoi ce dimanche 30 Décembre 2012?
Réponses : 32
Vues : 1716

Re: Qui fait quoi ce dimanche 30 Décembre 2012?

ok super ,mais co voiturage ou on prend la mienne ?? ;) BAMBI tu es du voyage ont embarque ,je connais bien allauch et c est mon terrain de jeux ,demain 20klm montée du sacrifice tu viens sa roule ? flo ok pour moi si tu veux on part ensemble