Plan d'entrainement octobre 2008

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Akunamatata
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Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 1014Message Akunamatata
02 oct. 2008 09:55

le nouveau plan de Thierry P.
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nadège
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 1037Message nadège
03 oct. 2008 08:39

Salut tout le monde,

je tente de suivre à peu prêt les plannings établis par Thierry, mais il manque les temps de récup et je ne sais pas les évaluer par rapport au reste de la séance. Merci donc de les préciser.

A bientôt

Nadège

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Akunamatata
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 1039Message Akunamatata
03 oct. 2008 09:56

faut voir directement avec thierry Piednoir
je t'envoie la liste des membres par MP et leur coordonnées

ricard thomas

Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 1055Message ricard thomas
03 oct. 2008 20:04

salut nadege la recupe c la moitie +\- de ton temps d'effortsi tu fait un 400m en 1.30 tu as 45s de recupe mais il faut que tu es toujours le meme temps de recupe dans tes series
bye a dimanche

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flogino
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 2549Message flogino
05 déc. 2008 10:26

Et Thierry il est où ?

nadège
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 2861Message nadège
16 déc. 2008 11:28

Mais c vrai ça il est où le Thierry, et le plan de Novembre et celui de décembre???

bon en janvier il va falloir mettre de vrais plans en ligne! car il doit y avoir des gens qui ne sont dispo ni pour les entrainements groupés de marseille ou de gardanne, car pour moi le soir, pas tjs facile d'etre dispo alors q'entre midi et 2, oui!!!! mais faut-il encore savoir quelle seance effectuer!

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Pierre
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 2874Message Pierre
16 déc. 2008 17:07

Ben vu que Thierry ne donne plus aucun signe de vie... :( je vais chercher qqn d'autre pour faire les plans...
may be Philippe (Simion)... ;)
je vous tiens au courant...
en attendant, pdt les fêtes, vous pouvez un peu lever le pied et faire par ex, des sorties d'1h en nature... juste pour le plaisir... :mrgreen:

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MrPink
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 2900Message MrPink
17 déc. 2008 11:31

Re,

En parlant de ça, serait-ce envisageable (vu que bcp courent avec une frontale) de faire de sortie colline le mardi ou le jeudi ?
Qu'en pensez-vous ?

@+
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...The dream is my reality

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LAURENT
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 2908Message LAURENT
17 déc. 2008 14:38

POURQUOI PAS a voir
vive la cartouche

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Pierre
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Re: Plan d'entrainement octobre 2008

Message : # 2925Message Pierre
17 déc. 2008 22:45

MrPink a écrit :Re,

En parlant de ça, serait-ce envisageable (vu que bcp courent avec une frontale) de faire de sortie colline le mardi ou le jeudi ?
Qu'en pensez-vous ?

@+
Oui, ça peut etre sympa Julien!!... un rdv à Pastré ou à Luminy par ex, mardi soir...?

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