Bilan 2012

Laurence
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Re: Bilan 2012

Message : # 46671Message Laurence
10 janv. 2013 08:22

Waouh!
Ce qu m impressionne, c est votre rigueur a tout noter.....
Allez je vais essayer en 2013!
laurence

serialtrailers
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Re: Bilan 2012

Message : # 46673Message serialtrailers
10 janv. 2013 08:46

Petit année pour moi car + de trois mois sans courir sur l'année. (arrachement et ruptures de ligaments chevilles)
Beaucoup de petites séances (je doublais dans la journée (une le matin et une le soir))
CAP : 3848km
Trail/Rando Course : 6265 km
Vélo : 810 km
D+ : 153868.

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phiphi
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Re: Bilan 2012

Message : # 46674Message phiphi
10 janv. 2013 08:59

serialtrailers a écrit :Petit année pour moi car + de trois mois sans courir sur l'année. (arrachement et ruptures de ligaments chevilles)
...
D+ : 153868.
j'espère que tout est rentré dans l'ordre côté chevilles Raymond 8-)
en tout cas, pour une petite année, tu as bien envoyé! plus de 150000 de dénivellé, respect :!: :) :ugeek:
j'imagine que tu n'as pas fait que du plat à vélo :lol:
à bientôt sur les sentiers provençaux 8-)

bon, pour ma part, qq soucis aussi, j'ai pas fait de bilan,
à la louche: beaucoup de plat sur DFCI et sur piste cendrée (passage obligé suite à différentes blessures)
... pas de ski rando :cry: un peu de raquette peu de vélo :( peu de dénivellé en résumé (<15000)

Laurence
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Re: Bilan 2012

Message : # 46675Message Laurence
10 janv. 2013 09:11

Juste un petit bilan....
J ai une application "powerade" que j utilise sur les entraînements courts( pas assez de batterie pour le long)
Sur oct nov déc: 290 kms 37h 8848 md+ 16843 calories
La dessus il faut ajouter évidement les sorties longues...( pas comptabilisé)

T as pas cette appli Flo? Sur ton tel?
:D
laurence

devey
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Re: Bilan 2012

Message : # 46683Message devey
10 janv. 2013 15:17

bilan course a pied 3208 km (calcul a l'oeil)
135630d+(c'est la montre que le dit)
451h(la montre) et 209 sorties (7courses)
rando 42h et 4695d+
velo 4h30 et 500d+
gym 78h (etirement abdos et compagnie)
assez content de l'annee
une visite chez l'osteo (pb sous malleole )suite a une betise de ma part :o
tenir un carnet permet de suivre un peu ce que l'on fait
la course a pied etant une affaire de longue haleine c'est interessant de regarder en arriere pour aller de l'avant
jm

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loizoo
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Re: Bilan 2012

Message : # 46691Message loizoo
10 janv. 2013 21:12

ahaha moi qui pensais être pas tranquille à noter mes sorties :lol: mais je vois que vous avez encore plus le sens du détails
2012 1873 Km 242:23 hrs 143 sorties et 50 500D+
A oui je note les kms des pompes juste pour le fun ;) et pour les litres de bières je compte plus je savoure :roll:
Si tu ne sais pas où tu vas,n'oublie pas d'où tu viens

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Re: Bilan 2012

Message : # 46701Message Pascalpenot
11 janv. 2013 07:38

Ou la!!!! le bilan en chiffres, vraiment, aucune idée

En souvenirs merveilleux dans les sentiers... beaucoup... passionnément!

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charles
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Re: Bilan 2012

Message : # 46711Message charles
11 janv. 2013 12:02

Gépé a écrit :Si je dis que le bilan d'Ostrogo se calcule en litres vous allez vous moquer de moi, alors je dis rien !
En litres de boissons énergétique oeuf corse ;)

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Re: Bilan 2012

Message : # 46712Message pfx
11 janv. 2013 12:42

charles a écrit :En litres de boissons énergétique oeuf corse ;)
"oeuf mollet" plutôt ;) .... :oops: ... promis, je le ferai plus :cry:
Fichiers joints
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Apprends comme si tu devais vivre pour toujours et vis comme si tu devais mourir ce soir!
"Si vis amari, ama"

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