Progresser en descente

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Claude
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Re: Progresser en descente

Message : # 2669Message Claude
09 déc. 2008 15:00

P...! on se croirait sur kikourou !!!
Juste un truc que j'ai remarqué chez les "mauvais " descendeurs : le manque d'anticipation- ils se regardent le bout des pieds et arrivent sur l'obstacle 'les 2 pieds sur le frein"
h i p h o p m o m o

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Akunamatata
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Re: Progresser en descente

Message : # 2671Message Akunamatata
09 déc. 2008 16:02

serialtrailers a écrit : A ce sujet, on peut se procurer encore Ultrafondu juillet août 2007 ?
oui bien sur, il peut etre commande au numero (7 euros)

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chris
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Re: Progresser en descente

Message : # 2672Message chris
09 déc. 2008 16:03

C'est exactement ce qui m'arrive, mais c'est en travaillant et en écoutant que l'on progresse.
Je partage l'avis de Raymond sur l'organisation de séances spécifiques avec nos cadors de la descente, rien de mieux que la critique pour corriger et progresser ;)
Chris.
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Akunamatata
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Re: Progresser en descente

Message : # 2673Message Akunamatata
09 déc. 2008 16:07

Je connaissais un gars,en descente il faut la technique du .......
hum, watch out your back!

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LAURENT
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Re: Progresser en descente

Message : # 2678Message LAURENT
09 déc. 2008 17:21

:D BIEN BONNE TECHNIQUE
vive la cartouche

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Pierre
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Re: Progresser en descente

Message : # 2685Message Pierre
09 déc. 2008 18:12

Ouais, surtout qu'ils ont la même coupe de cheveux!!... Chris et Jean-Claude Duss!! :lol:

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Re: Progresser en descente

Message : # 2686Message chris
09 déc. 2008 18:20

Merde vous m'avez démasqué... :D
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Re: Progresser en descente

Message : # 2707Message olivier
10 déc. 2008 00:32

puisque j'ai été cité :oops: j'apporte mon grain de sel, même si je fais tout au feeling et j'ai du mal à expliquer les aspects techniques.

personnellement je crois que j'ai vraiment progressé en descente après quelques séances ou je me suis retrouvé à essayer désespérément de suivre Maître Cyril. Je me suis lâché, j'ai vraiment eu l'impression de déserrer le frein à main. Je pense qu'essayer de suivre quelqu'un qui va plus vite peut être pas mal... sans faire n'importe quoi bien sûr, et à condition de ne pas avoir d'appréhension.

après je suis d'accord avec ce qui est dit : il faut se laisser prendre de la vitesse en essayant de placer son centre de gravité plutôt vers l'avant (enfin c'est ce que j'avais senti de manière intuitive), et avoir des appuis très brefs, en ayant une vision globale du terrain qui est devant. Depuis que j'ai commencé le trail, à chaque sortie (quasiment) je "fais" vraiment les descentes, et petit à petit on sent que la vitesse augmente, tout en gardant un certain contrôle. C'est clair que ça demande une attention maximale, mais je n'ai pas l'impression de me fatiguer tant que ça musculairement (moins que lorsque je me retiens).

en tout cas ça vaut vraiment le coup de s'y mettre, pour ma part il y a plein de courses ("courtes") où j'ai doublé un maximum de monde dans les descentes.

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Pierre
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Re: Progresser en descente

Message : # 2708Message Pierre
10 déc. 2008 00:40

Ben en tous cas, moi, tu ne m'a pas doublé dans les descentes dimanche dernier!! :P :P :P

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Re: Progresser en descente

Message : # 2709Message Akunamatata
10 déc. 2008 08:38

Je sens qu'il va y avoir des séances descentes techniques au programme, je peux filmer quelques exemples (bon ou moins bon) pour illustrer ce fil ou faire un article a part entiere avec qq interviews a la clé.
sur overelement de ce mois de decembre, il y a quelques conseils de la part de Nikki Kimball (Usa) pour la descente, notamment sur l'usage des bras
http://overelement.com/DEC_2008/PAGE.html

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