E=M6 : quelques conseils utiles pour l'ultra

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Pascalpenot
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E=M6 : quelques conseils utiles pour l'ultra

Message : #7620 Pascalpenot
mer. 10 juin 2009 20:35

Jusqu'au notre corps peut il aller... L'emission d'E=M6 donne des infos intéressantes qui peuvent utiles au pratiquant de l'ultra notamment.

vous entendrez parler entres autres d'hydratation, gestion du sommeil, tyrosine, endurance et fatigue mentale...

Ecoutez bien ce que dit veronique billat (papesse de la physiologie sportive) sur l'endurance et sur les 70% de l'environnement... on entend parler outre du type d'entrainement, de nutrition et de repos (je vous renvoie sur le post du plan UTMB de notre vénéré prés'!

c'est la
http://www.m6replay.fr/#/emissions/e=m6/13500231
Modifié en dernier par Pascalpenot le mer. 10 juin 2009 20:44, modifié 2 fois.

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bertrand
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Re: E=M6 : quelques conseils utiles pour l'ultra

Message : #7621 bertrand
mer. 10 juin 2009 20:37

je l'ai vu est en effet j'ai trouvé interessant les conseils qui étaient données
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