Tendinite syndrome de l'essuie-glace / TFL

Vivienne...
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Tendinite syndrome de l'essuie-glace / TFL

Message : # 9615Message Vivienne...
12 oct. 2009 13:02

Bonjour à tous et toutes

Qqn peut-il m'indiquer comment on soigne une tendinite "essui-glace"... genou droit...

Merci pour vos conseils

Vivi

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~David~
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9616Message ~David~
12 oct. 2009 13:09

http://www.itbs.info/ ;)
Dans tous les cas, ça commence par du repos et ne surtout pas courir sur la douleur! (Je sais de quoi je parle.. :oops: )

Bon courage

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jean pierre
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9617Message jean pierre
12 oct. 2009 13:42

Boire !! beaucoup... + Ketum + froid (poche gel à congeler) + repos !!! Attention au vélo : c'est à la pédale que je ressens un petit titillement à l'essuie-glace (droit only) et pas en courant.
http://www.physio-mag.com/Le-syndrome-d ... l_a40.html
Modifié en dernier par jean pierre le 12 oct. 2009 13:44, modifié 1 fois.
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Stephio
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9618Message Stephio
12 oct. 2009 13:44

Du repos pour commencer...mais ce symdrome que je connais bien est souvent lié à un problème de posture (ou choix de chaussures) et une visite chez un podologue (pour vérif psoture et pour vérif besoin de semelles) peut trés rapidement donner de trés bon résultat. Pour moi ce fut trés éfficace.
Mon podo consulté sur Marseille était Damien PAYRARE (132 BOULEVARD JEANNE D'ARC dans le 5ème - 04.91.42.85.77) Trés sympathique et bien équipé, analyse de la foulée sur tapis...
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jean pierre
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9620Message jean pierre
12 oct. 2009 13:50

Heu à propos de podologue, qu'il me soit permis de mentionner NOTRE PODOLOGUE (enfin le mien !) coureur de trail et MEMBRE du MTC, consultant sur les grands trails Salomon, parfaitement équipé et qui propose une consultation gratuite aux membres du club : Sébastien HENRI qui a son cabinet à .....St Maximin :
04 94 04 47 13 contact@podologie-henri.com
Allée des Cerisiers
83470 Saint-Maximin
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Mos
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9621Message Mos
12 oct. 2009 13:54

Bonjour,
Le premier point est de déterminer d'où cela provient. Pour ma part, c'était dû à un déplacement du tendon en haut du fessier.
Donc le traitement à commencer par du repos et de la mésothérapie. Puis après chaque entrainement étirement systématique des fessiers et depuis 5 ans je n'ai plus eu de soucis :D
Cédric
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chris
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9623Message chris
12 oct. 2009 14:52

Ou là pour avoir été handicapé par cette blessure cette année je sais aussi de quoi je parle...
Meme si je ne vais que repéter ce que les autres disent mais allons y quand même :
Dans l'ordre avant tout :
1 - Ostéo
2 - Podologue
3 - Méso (Dr BESSE à Marseille)
4 - En complément : Étirement du Fascia Lata

Cette blessure est souvent du à un changement de pratique (Nouveau vélo, augmentation du volume d'activité, nouvelle semelle etc etc...)

Du repos également.

pour ma part le médecin ne m'avait pas interdit de courir mais uniquement su du plat.

Bon courage Vivienne.
Chris.
Chris
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Nath & laurent
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9646Message Nath & laurent
12 oct. 2009 20:20

Vivienne,

pour l'osteo, je connais quelqu'un à Marseille qui est Kine-Vertebro-Osteo:

Mr Francois Castellonese rue Jean Mermoz, cousin germain de ma maman (un Corse), très sérieux, trés efficace, très compétent.

Nathalie.

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LAURENT
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9672Message LAURENT
13 oct. 2009 16:21

POUR L'ESSUI GLACE VA CHEZ FEUX VERT DE LA PART DE LOLO :lol:
VIE LA CARTOUCHE

thomas
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Re: tendinite essui-glace

Message : # 9676Message thomas
13 oct. 2009 16:57

ah! le con il a osé la faire putain lolo c abusé :lol: :lol:

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