ENTRAINEMENT DU MERCREDI

[Tompag]

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[Morgane]

-1 retenue au bureau ((

[Eric C]

Hello les Mtciens.es !
Entraînement Mercredi 20.01 Séance Seuil/VMA

RDV déjà échauffé (20mn) à 12h30 Entrée principale Parc Borely

Games + Lignes droites
6’ + 5’ + 4’+ 3’ + 2’
Récupération 2’/2’/2’/1’30/1’
Intensité 90% à 105 VMA
Retour au calme 10’
Circuit PPG

[steph42]

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[Tompag]

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[lisadge]

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[Frédéric P]

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[Eugé]

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