ENTRAINEMENT DU LUNDI

[Cha]

+1!

[Eric C]

Oh purée ! Le retour ça va piquer !!!

+1!

[ThomasLL]

+1 aussi

[Cha]

Oh purée ! Le retour ça va piquer !!!

+1!

c'est clair!

[Antoine]

+1


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[Eric C]

Hello les Mtciens.es
Programme de Lundi 12H30 JEAN BOUIN
Échauffement de 20’ ( les 5 dernières minutes sur piste)
Éducatifs et LD
Séance du jour : 2x8(45’’/45’’)
R : 2’entre les 2 séries
VMA 100%
+ Renfo musculaire haut du corps

Merci de respecter les gestes barrières et distanciation !

[steph42]

+ 1

[Coureurfou]

+1

[Coureurfou]

On doit arriver échauffé ?
Merci


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[Frédéric P]

+1