ENTRAINEMENT DU MERCREDI

AMarie
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100310Message AMarie
06 avr. 2021 11:51

+1

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Eugé
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100311Message Eugé
06 avr. 2021 12:08

+1


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jefefe
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100312Message jefefe
07 avr. 2021 09:00

+1


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Florian
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100313Message Florian
07 avr. 2021 11:23

+1 Finalement pas de réunion :D

Sammy
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100314Message Sammy
07 avr. 2021 15:31

+2 :)

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Idylily
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100315Message Idylily
07 avr. 2021 16:08

+1.

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Tompag
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100316Message Tompag
07 avr. 2021 16:38

+1


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sev
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Enregistré le : 01 oct. 2020 21:58

Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100317Message sev
07 avr. 2021 17:27

+1

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Eric C
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100319Message Eric C
10 avr. 2021 10:27

Salut les Mtciens.es !
Les entraînements du club en avril seront au stade pour être en règle avec les mesures imposées
Ça donnera ça pour alterner :
Lundi 12.04 Renforcement musculaire
Mercredi 14 Séance fractionnée
Lundi 19 Séance fractionnée
Mercredi 21 Renforcement musculaire
Lundi 26 Renforcement musculaire
Mercredi 28 Séance fractionnée

Ce mercredi Rdv 17h30 stade jean Bouin pour :
footing ensemble 20mn
éducatifs
Travail VMA 90 à 105% suivant forme
2séries de 6x 30/30 enchainés avec 6x 45/45 enchainés avec 6x 30/30
Récup 2 mn entre les 2 séries
Retour au calme 2 tours de piste
Éric / OUZON Run&Yoga
Ensemble réalisons vos objectifs :winner1:
http://www.ouzon1964.com

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FloColin
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 100322Message FloColin
11 avr. 2021 20:43

+1, enfin de retour à l'entraînement !

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