ENTRAINEMENT DU JEUDI

oliv
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85504 oliv
jeu. 7 déc. 2017 14:35

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Eliaskadi92
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85505 Eliaskadi92
jeu. 7 déc. 2017 14:54

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tite_helene
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85509 tite_helene
jeu. 7 déc. 2017 19:09

Bon ben je suis dég. ...- 1 ! Il y a un co..ard garé devant ma sortie de garage...insensible à mon klaxon en plus :twisted:

liomars
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85620 liomars
mer. 13 déc. 2017 09:18

Salut ,

pour demain petit entrainement PMA dans une montée roulante .
l objectif est de montée et descendre le plus rapidement possible pour prendre le moins de récupération possible :diable: :coeur:

2017-12-07-64625.pdf
(372.05 Kio) Téléchargé 24 fois


Finir avec du gainage si possible !!

voila,vous êtes entre de bonnes mains avec coach PAT

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PatL
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85622 PatL
mer. 13 déc. 2017 12:08

Hello :hello: , ATTENTION !!!! demain soir rendez-vous à PASTRE à l'entrée principale (en bas de la montée goudronnée qui monte au château Pastré, prés des manèges et du bureau des gardiens... ;) ), à 18h30 (départ 18h40). Re-ATTENTION !!!!, on va courir dans le noir, la frontale est fortement conseillée pour ne pas dire OBLIGATOIRE !!!! Ne l'oubliez pas ;) :super: ....à demain, bises :amen: ;) :ugeek: coach-pat

Jean-François
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85624 Jean-François
mer. 13 déc. 2017 17:53

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CHRISTIAN
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85626 CHRISTIAN
mer. 13 déc. 2017 19:00

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Philippe68
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85627 Philippe68
mer. 13 déc. 2017 19:11

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“La théorie, c’est quand on sait tout mais que rien ne fonctionne. La pratique, c’est quand tout fonctionne, mais on ne sait pas pourquoi.” Albert Einstein

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Stejourne
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85633 Stejourne
mer. 13 déc. 2017 23:27

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PAU
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Re: ENTRAINEMENT DU JEUDI

Message : #85635 PAU
jeu. 14 déc. 2017 00:06

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