Sortie frontale by Pat

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Sylvain
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Sortie frontale by Pat

Message : # 91176Message Sylvain
10 déc. 2018 18:41

Hello à tous,

on vous l'avait annoncé lors de la dernière AG et ça y est, elle est là: la grande première demain mardi 11 décembre.
Patrick étant de retour en bonne forme, il va emmener un groupe en colline un mardi sur 2 pour une sortie trail à la frontale en parallèle de l'entrainement spécifique de Lionel.
Cela peut permettre à ceux qui sont en phase de retour de blessure de revenir tranquillement, à ceux qui sont en recup et ne souhaitent pas forcément forcer...ou tout simplement à ceux qui ont une petite envie de sortie nocturne.
Bien entendu, je dis "ceux", mais mesdames et mesdemoiselles, vous êtes tout autant les bienvenues, cela va de soi.

Le Rdv est fixé à l'entrée du parc Pastré à 18h30 pour une sortie prenant le sentier de la grotte Rolland jusqu'à la fontaine de Voire.

Bonne sortie à tous......et au fait, n'oubliez pas vos FRONTALES !!! :mdr1: :mdr1:
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PatL
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91179Message PatL
10 déc. 2018 19:24

hello les trailers de nuit :hello: , le principe sera de courir en groupe. Pour ceux qui n'ont pas l'habitude, pas de soucis, on reste ensembles (on ne m'autorise aucune perte :mdr3: ). L'allure est modérée, tout le monde peut venir. La sortie fera entre 1h15 et 1h30 environ, avec un peu de dénivelé. Il n'y aura jamais de sentiers trop techniques, pas de risques inconsidérés. Comme l'a dis le Prez, la frontale est obligatoire bien entendu ainsi que des chaussures de trail. Je conseille une paire de gants aussi...je précise que cette sortie est un complément que vous propose le MTC, aux entrainements de Lio et d'Expert-trail, et non une concurrence à Lio, cela va de soi...alors, si vous êtes intéressés, pas d'hésitation, on va ,aussi, bien s'amuser...coach-pat :frime: :mrgreen: ;-) :ugeek:

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jean pierre
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91183Message jean pierre
10 déc. 2018 22:04

Bien ! demain vélo puis le soir sortie frontale pour admirer Marseille de nuit ! et puis retour en Ardèche !
"Chose paradoxale : c'est avec les gens intelligents qu'on déconne le mieux."
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jean pierre
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91186Message jean pierre
10 déc. 2018 22:10

jean pierre a écrit :
10 déc. 2018 22:04
Bien ! demain vélo puis le soir sortie frontale pour admirer Marseille de nuit ! et puis retour en Ardèche !
Heu puis une mousse au Connolly Corner à côté ??????
"Chose paradoxale : c'est avec les gens intelligents qu'on déconne le mieux."
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PatL
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91193Message PatL
10 déc. 2018 23:21

Heu puis une mousse au Connolly Corner à côté ??????
[/quote]

Why not…???!!!??? allez, vendu…!!! :super: :mrgreen:

Ludaber
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91202Message Ludaber
11 déc. 2018 10:31

+1
Je fais le max pour me libérer à l’heure...
Ludo

Caro
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91208Message Caro
11 déc. 2018 14:31

ha noooon!!! pas vu le post à temps, du coup j'ai pas mon velo pour aller jusqu'a pastré :nono:

La prochaine fois
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jean pierre
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91216Message jean pierre
11 déc. 2018 18:24

Y'a pas foule !! On maintient ?
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91218Message PatL
11 déc. 2018 18:46

la sortie de ce soir est annulée faute de combattants...mais on va vite remettre ça... ;-) ;-) ;-)

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Salomé
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Re: Sortie frontale by Pat

Message : # 91267Message Salomé
14 déc. 2018 15:26

PatL a écrit :
11 déc. 2018 18:46
la sortie de ce soir est annulée faute de combattants...mais on va vite remettre ça... ;-) ;-) ;-)
Je suis preneuse pour quand je serai de retour ! Bientôt j'espère... :amen: :super:

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