ENTRAINEMENT DU MARDI

solie
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 97542Message solie
10 mars 2020 16:30

+1

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Florian
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 97543Message Florian
10 mars 2020 16:30

+1

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JPKAFT
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 97545Message JPKAFT
10 mars 2020 16:58

-1

ArthurFerragne
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 97548Message ArthurFerragne
10 mars 2020 19:01

+1 mais est il possible de ne faire que les deux répètes manquante de la semaine dernière ? ahah

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liomars
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 97634Message liomars
17 mars 2020 21:28

Salut à tous

Si vous avez la possibilité et surtout l envie de vous tapez un peu dedans, voici une séance très simple en montée.

20' échauffement sur la dfci
4 LD en
- 3x10x30/30 R en marche
Et au point de départ pour la série suivante.

Bon courage à tous !


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COACH LIONEL

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Ced
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 97636Message Ced
17 mars 2020 22:47

Merci Lio pour cette proposition. On va essayer de caler cette session dans la semaine!! Bon courage à tous, on va vite pouvoir de nouveau s’entraîner tous ensemble!! En attendant c’est la st Patrick ;-)


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Florian
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 97637Message Florian
18 mars 2020 15:09

C'est fait ! merci coach ;)

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