Impromptu Garlaban / Sainte Baume

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sunseeker
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Re: Impromptus calanquais

Message : # 76691Message sunseeker
06 mai 2016 18:04

Cyril73 a écrit :DIMANCHE 8 MAI
impromptus St BAUME
départ 8H Parking Gémenos-Centre
boucle 28Km / 1000 m D+
environ 3H30


Message déplacé
Ok j'en suis ..+1

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PEYPAGAN
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IMPROMPTU DE PENTECOTE

Message : # 76762Message PEYPAGAN
15 mai 2016 19:06

Demain lundi, je vais essayer d'aller courir un peu ;)
Sortie de 2h / 2h30
Départ vers 8h ou 8h30 soit Garlaban (Font de Mai) soit Ste Beaume (prieuré)

Si il y a des MTCiens partants me le dire ici

A demain si vous le voulez bien :)
Rebuffat for President

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liomars
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petite sortie lièvre

Message : # 77201Message liomars
25 juin 2016 20:20

salut demain matin je vais faire une sortie avec 2 copains sur la trace du gem trail

départ 7h st pons pour 25km

alors qui en est?

covoiturage possible
COACH LIONEL

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Mikele
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Re: petite sortie lièvre

Message : # 77202Message Mikele
26 juin 2016 01:23

Nouveau : Peage en haut du col du Fauge :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: .
Plaisanterie mise a part ,profitez bien de ce beau parcours.
Chi va piano, va sano e va lontano :lol: :mrgreen: :lol: :lol: :mrgreen: :lol:
Michel P.

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Vincent R
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Re: Impromptu Garlaban / Sainte Baume

Message : # 78080Message Vincent R
01 oct. 2016 14:52

Salut salut

Pour ceux qui ne sont pas à Gap, ceux qui n'ont pas couru aujourd'hui et qui voudraient une cession de rattrapage ou qui voudraient éliminer un excès d'antioxydants (les concernés se reconnaitront.... :lol:)... bref pour ceux qui ont envi je propose une sortie demain matin.

Oui mais voilà.... pour changer un peu de nos belles calanques je vous propose une boucle dans le Garlaban au départ de Allauch!
Au programme: Pic du Taoumé, Garlaban, balcons au dessus de Lascours en direction du mont des Marseillais (c'est beaauuuuuu) et plein d'autres réjouissances :D
On se fait tout ça tout ça sur un rythme cool: compter 25km pour 3h environ.

Pour les curieux voici la trace (enfin le move....)
http://www.movescount.com/fr/moves/move99796672

A vous de jouer :)

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CedricRun
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Re: Impromptu Garlaban / Sainte Baume

Message : # 78081Message CedricRun
01 oct. 2016 15:51

Bonne idée Vincent !
J'étais justement en train de terminer mon tracé à La Ciotat que je garde sous le coude pour une autre fois ;)
On te promet rien , en fonction du réveil :) Mais si on vient :
- tu vois un départ pour quelle heure ?
- ou se retrouver dans Allauch ?
- Movescount estime 1700D+ tu confirmes ?
A+
Cédric.

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Vincent R
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Re: Impromptu Garlaban / Sainte Baume

Message : # 78083Message Vincent R
01 oct. 2016 16:17

Garde bien la trace car la Ciotat je ne connais pas :lol:

Effectivement précisions importantes:
- Je pensais à un RDV vers 8h20 pour un départ vers 8h30...
- Le point de RDV le plus simple est le parking situé derrière le centre équestre.

Je viens de vérifier et on est sur 1.277 D+
J'essaie de mettre la trace en ligne....

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Vincent R
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Re: Impromptu Garlaban / Sainte Baume

Message : # 78084Message Vincent R
01 oct. 2016 16:29

Bon un peu en galère je l'avoue... je n'arrive pas à insérer un pièce jointe du format GPX ou KML....

Pour ceux qui le souhaite je peux l'envoyer via facebook....

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loizoo
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Re: Impromptu Garlaban / Sainte Baume

Message : # 78088Message loizoo
01 oct. 2016 19:43

Vincent R a écrit :Salut salut

On se fait tout ça tout ça sur un rythme cool: compter 25km pour 3h environ.
A vous de jouer :)
3h c'est plus du cool :lol:
Si tu ne sais pas où tu vas,n'oublie pas d'où tu viens

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Vincent R
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Re: Impromptu Garlaban / Sainte Baume

Message : # 78089Message Vincent R
01 oct. 2016 19:57

Si tu viens et qu'on se retrouve à 2 ça sera pas 3h :lol:

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