ENTRAINEMENT DU MARDI

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tite_helene
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95074Message tite_helene
17 sept. 2019 15:10

présente

Martina
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95075Message Martina
17 sept. 2019 16:53

+1

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JPKAFT
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95076Message JPKAFT
17 sept. 2019 16:54

+1 groupe 3 et +

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sofynette13
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95077Message sofynette13
17 sept. 2019 17:20

+1 ! :super:

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Eugé
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95078Message Eugé
17 sept. 2019 17:28

+1 :super:

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liomars
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95181Message liomars
23 sept. 2019 08:26

Salut à tous !

Rdv à 18h30/40 au stade Luminy
Au programme,séance variation d allure ; Endurance,Endurance Active,Seuil !

20’ Échauffement + 10’ Endurance Active + 10’Endurance + 10’ Seuil1 + 10’ retour au calme. (20’+10’E/A+10’E/10’S/10’R)

+ Renforcement musculaire !

Prendre une lampe frontale,bonne journée.



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PatL
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95182Message PatL
23 sept. 2019 09:13

présent... :mrgreen:
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JonathanB
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95183Message JonathanB
23 sept. 2019 09:28

Plus one!

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"Sous ce masque, il y a plus que de la chair. Sous ce masque, il y a une idée Creedy... Et les idées sont à l’épreuve des balles."
"Le plus important ce n'est pas l'objectif c'est la manière de l'atteindre.
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Gégé
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95184Message Gégé
23 sept. 2019 10:40

+1

Jean-François
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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 95185Message Jean-François
23 sept. 2019 11:03

+1
"Le fou court vite, le sage connaît le chemin"

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