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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 08 oct. 2019 18:33
par Emma
Je vais essayer de vous rattraper en route, j’avais pensé prendre large avec le bus mais on a passé un bon moment arrêtes dans les bouchons...
Dommage j’avais réussi à retrouver ma frontale ;)


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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 17:48
par liomars
Salut à tous

Rdv à 18h30/40 au stade Luminy !
Au programme;séance puissance en montée.

10x30s à fond,récupération en marchant au point de départ.

+ renforcement musculaire.

Je le répète,la frontale est obligatoire,
Bonne journée.


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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 17:48
par Auriane
Présente

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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 20:22
par Titi
:super:

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 20:24
par Philippe68
+ 2 ... yes


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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 20:29
par Emma
+ 1


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Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 20:29
par Gouffyz
Présent!

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 20:56
par Youk
+1

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 21:01
par cyrille13
+1

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Posté : 14 oct. 2019 21:04
par lisadge
+1