Forum du Marseille Trail Club

Je vais essayer de vous rattraper en route, j’avais pensé prendre large avec le bus mais on a passé un bon moment arrêtes dans les bouchons...
Dommage j’avais réussi à retrouver ma frontale


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Salut à tous

Rdv à 18h30/40 au stade Luminy !
Au programme;séance puissance en montée.

10x30s à fond,récupération en marchant au point de départ.

+ renforcement musculaire.

Je le répète,la frontale est obligatoire,
Bonne journée.


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