CALANQUES SWIMRUN

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sunseeker
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77449 sunseeker
jeu. 28 juil. 2016 16:41

allez vamos..+ 1
Bernard :twisted:

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Akunamatata
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77450 Akunamatata
jeu. 28 juil. 2016 17:17

Petit récap des swimrunners déjà déclarés

- Jean Philippe
- Jérome
- Akuna
- Marion
- Bernard
- Jean Pierre Run Run
- Anne V.

stephdavidson
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77452 stephdavidson
jeu. 28 juil. 2016 20:44

.+1 s'il reste de la place..

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Vincent08
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77456 Vincent08
ven. 29 juil. 2016 10:18

Zut... pas dispo Samedi :(

Profitez bien !
Vincent

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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77459 runner-rabbit
ven. 29 juil. 2016 11:53

Il reste de la place? Je serai sûrement des vôtres si c'est le cas... ;)
Stéphanie

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Akunamatata
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77460 Akunamatata
ven. 29 juil. 2016 12:35

nouveau pointage 8-)
- Jean Philippe
- Jérome
- Akuna
- Marion
- Bernard
- Jean Pierre Run Run
- Anne V.
- Stéphanie D.
- Stéphanie M.

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Akunamatata
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77468 Akunamatata
lun. 1 août 2016 10:37

encore une belle sortie SMS 8-)
merci à Bernard de m'avoir aidé à encadrer le groupe
il y en aura d'autres :)

cliquez sur l'image
Image

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JeromeB
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77469 JeromeB
lun. 1 août 2016 14:38

Grand merci à Akuna pour le partage de cette passion, et à Bernard pour tous les petits conseils "terre et mer" !
Nous nous sommes régalés, immense sentiment de liberté, nous sommes des privilégiés tellement le décor est sublime :D
Vivement la prochaine !
Jérôme

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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77714 Akunamatata
mer. 7 sept. 2016 15:35

Défi à la Con # 4 ?

impromptus swimrun ce dimanche 11 septembre, RV 8h à Luminy sur le mode SMS 16 km, 800 m+, 1500 m nat max (par bouts de 400 m)
arrivée sur les coups de 11h30-12h
SMS : sormiou morgiou sugiton, niveau natation requis moyen
sortie pour groupe de 10-12 (on fera 5-6 binômes)
s'inscrire sur le ce fil MTC


prêt de combinaison swimrun possible (me contacter avant), mais je ne crois pas que ce soit nécessaire tant l'air est chaud et eau à 21-22°C, on fera un point 24h avant avec windGuru et Météo Incendie

http://www.windguru.cz/fr/index.php?sc=9355
http://www.ancien.paca.gouv.fr/files/massif/index.php

coté matériel, il faut prendre de l'eau et des gels, lunette, bonnet de bain voyant (j'aurai une bouée zone3, je peu mettre un peu de matos dedans) un camel bag pas trop lâche pour ne pas faire parachute dans l'eau, les flasque type salomon sont pas mal pour ce type de sport, plaquette autorisée si vous le souhaitez.
prendre un pull buoy pour compenser le poids des chaussures dans l'eau

Après la sortie SMS vous saurez si vous êtes murs pour la traversée :)



à savoir que l'on peut faire le parcours en mode trail, en longeant la cote, et que les parties natation peuvent être écourtées assez facilement.

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sabine
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Re: CALANQUES SWIMRUN

Message : #77757 sabine
ven. 9 sept. 2016 23:14

partante si la sortie est maintenue ;)


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