Groupe "Coach Patrick"

Philippe13
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Groupe "Coach Patrick"

Message : #72020 Philippe13
lun. 10 août 2015 11:44

bonjour,

Je souhaiterais m'inscrire dans votre club mais je souhaiterais savoir quel type d entraînement vous proposez pour un débutant comme moi . Entraînement sur piste, dans les rues ou directement des sorties extérieures. Un entraînement de préparation est il prévu.
Ma seule expérience se limite à un abonnement en salle ou je cours sur tapis.
Seconde question à partir de quelle date je peux m inscrire.

En vous remerciant de votre retour.

Philippe Perez

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PatL
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Re: Entraînement débutant

Message : #72568 PatL
mar. 29 sept. 2015 14:07

Coucou tout le monde, jeudi 1er octobre, je vous propose le premier entrainement "spécial débutants". On travaillera les techniques de montée et descente, et on fera un peu de renforcement musculaire, suivi d'une séance d'étirements (en tout, environ 1H à 1H15...dans la joie et la bonne humeur :D ). Pour cela, je vous donne rendez-vous à l'entrée principale de Pastré à 18H30...pas besoin de prendre de l'eau, il y a ce qu'il faut sur place. Dites moi qui vient, de façon à ce qu'on oublie personne; A jeudi en pleine forme.... :mrgreen: :ugeek:

MademoizelleAgnes
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Re: Entraînement débutant

Message : #72576 MademoizelleAgnes
mar. 29 sept. 2015 16:29

Sauf erreur de ma part j ai cru lire entraînement jeudi à Borely a 19h a titre exceptionnel. HELP 8-) :D

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sébastien
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Re: Entraînement débutant

Message : #72578 sébastien
mar. 29 sept. 2015 16:41

agnès

il y a 2 entrainements ce soir là.

comme évoqué lors de l'AG :

Patrick prend un groupe de débutant.
ce sera donc a pastré a 18h30

Thomas : a 19h a borely prend un groupe de trailers aguerris


l objectif de patrick est de monter en niveau les débutants pour qu ils soient bien avec les autres

;)
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MademoizelleAgnes
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Re: Entraînement débutant

Message : #72579 MademoizelleAgnes
mar. 29 sept. 2015 16:49

Merci infiniment Sebastien. Je.pensais avoir tout suivi. J.ai du manquer une.etape. :D
en tous les cas c est génial et super motivant ce concept de coach pour faire monter en puissance les debutants. On est tous ravis. :D

MademoizelleAgnes
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Re: Entraînement débutant

Message : #72580 MademoizelleAgnes
mar. 29 sept. 2015 16:52

+1 :D

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PatL
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Re: Entraînement débutant

Message : #72581 PatL
mar. 29 sept. 2015 16:55

autant pour moi, j'ai oublié d'expliquer.... :oops: Effectivement, pendant quelques semaines, les entrainements "débutant trail" se feront en parallèle des entrainements club, une fois par semaine pour commencer, le mardi ou le jeudi , jusqu'à ce que chacun/chacune puisse rejoindre le groupe. Chaque fois qu'on le pourra, on se retrouvera au même endroit que les autres mais là, Borely, pour travailler les côtes, c'est pas top :roll: :mrgreen: ( et on fera le test d'endurance un peu plus tard, pas d'inquiétude ;) ), d'où rendez-vous Pastré ce jeudi ;) ....je suis à votre dispo si vous avez des questions...!!! à jeudi :mrgreen: :ugeek:

MademoizelleAgnes
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Re: Entraînement débutant

Message : #72583 MademoizelleAgnes
mar. 29 sept. 2015 16:59

Merci Patrick pour ces explications. A jeudi soir pour notre.grande première :D

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sebusia
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Re: Entraînement débutant

Message : #72584 sebusia
mar. 29 sept. 2015 17:51

Sans moi cette semaine, reprise la semaine prochaine à 100% :D

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Ingrid
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Re: Entraînement débutant

Message : #72588 Ingrid
mar. 29 sept. 2015 18:53

+1 8-)
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