ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Mélina
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99331Message Mélina
21 oct. 2020 17:12

+1

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Florian
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99332Message Florian
21 oct. 2020 17:13

+1

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Lux Sky
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99333Message Lux Sky
21 oct. 2020 17:41

david.jac13 a écrit :
20 oct. 2020 19:53
+1 :super:
:ghee: obligé +1
L'essence du trail, ce n'est pas défier la nature mais de courir à ses côtés :]

Lucas

manu13009
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99334Message manu13009
21 oct. 2020 17:46

+2 avec une collègue qui vient faire un essai

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Marielle
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99335Message Marielle
21 oct. 2020 18:03

+1

Jsept
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99336Message Jsept
21 oct. 2020 18:05

+1


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techlab
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99337Message techlab
21 oct. 2020 18:07

-1
Jérôme

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Eric C
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99428Message Eric C
27 oct. 2020 11:09

Salut les Mtciens.es
la séance de Mercredi 28.10

>Footing en EF de 30'. Travail sur la respiration nasale sur les 5 dernières minutes
(Respiration nasale : Inspiration et expiration comprises / respiration abdominale).

>Circuit training escaliers dans stade. 20’ (Travail sur la force, l’endurance, les qualités de pied, le cardio)

>PPG + étirements

FRONTALE OBLIGATOIRE
RDV Stade Jean Bouin vestiaire en haut des escaliers à 18H30 pour un départ à 18H40
Merci de respecter les distanciations sociales & gestes barrières pendant la séance.
Eric C. Run & Yoga
Ensemble réalisons vos objectifs :winner1:
http://www.ouzon1964.com

Florent LECLERC
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99430Message Florent LECLERC
27 oct. 2020 13:42

+1

Maxans
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Re: ENTRAINEMENT DU MERCREDI

Message : # 99433Message Maxans
27 oct. 2020 16:47

+1.

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