SEANCE DE PPG DU JEUDI

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NicoB
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SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98207Message NicoB
05 sept. 2020 12:52

Coucou les MTciennes et Mtciens, je vous retrouve dès jeudi à 18h30 :D pour l'habituelle séance de PPG/PPS (préparation physique générale et spécifique) sur la piste de Jean Bouin (SMUC).

Pendant les premières séances nous allons réviser les fondamentaux, avec un travail pieds nus en début de séance, toutes les gammes athlétiques et le gainage :diable: .

Puis, les séances alterneront sur 3 thèmes de travail durant l'année:
1) La course à plat ( foulée, changement de cadence de pas...)
2) La montée ( course et marche, posture du dos...)
3) La descente ( genou axé, équilibre, pose du pied...)

Merci de vous inscrire sur le forum avant de venir, à très bientôt les amis! :merci:

Nico

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steph42
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98218Message steph42
05 sept. 2020 19:38

+ 1 :)
“L'inaccessible, on le fabrique soi-même.” Romain Gary

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tite_helene
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98221Message tite_helene
05 sept. 2020 20:52

+ 1 !

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lisadge
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98224Message lisadge
06 sept. 2020 11:58

Cooool 8-)
+1 !

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Idylily
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98228Message Idylily
06 sept. 2020 20:45

+1

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dan_s
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98262Message dan_s
07 sept. 2020 15:04

+1

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sunseeker
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98271Message sunseeker
07 sept. 2020 17:43

Oui Ben +1

Bernard :super:

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Gonzalez Franck
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98290Message Gonzalez Franck
08 sept. 2020 21:17

+1 A +

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Caro
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98300Message Caro
09 sept. 2020 10:11

présente :taré1:
"Vers l'infini et au delàs" _ Buzz l'éclair

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runner-rabbit
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Re: SEANCE DE PPG DU JEUDI

Message : # 98302Message runner-rabbit
09 sept. 2020 10:30

Yes!!! +1 :ange: :diable:
Stéphanie

Elle ne savait pas que c'était impossible... Alors , elle l'a fait....

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