ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Ciao les MTCiens!
je désirerais tout simplement savoir si ce samedi 4 juillet, à Luminy, à 8H, il y aura du monde pour courir. J'espère que oui. Et si c'est le cas, ça me dirait de faire du fractionné, du style une dizaine de 40/40.
Dans cette attente, je vous salut bien bas.
Stéphane B. (celui de St-Menet).
je désirerais tout simplement savoir si ce samedi 4 juillet, à Luminy, à 8H, il y aura du monde pour courir. J'espère que oui. Et si c'est le cas, ça me dirait de faire du fractionné, du style une dizaine de 40/40.
Dans cette attente, je vous salut bien bas.
Stéphane B. (celui de St-Menet).
Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Bonne séance d'entrainement ce matin bravo a tous et sur tous a helene et sabrina qui ont découvert les fract du samedi matin.


vive la cartouche
- jean pierre
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
Bien Laurent ! pour avoir coaché cette agréable promenade et m'avoir fait découvrir un sentier : le vallon des Escourtines (remontée depuis Sormiou); on était 10, ambiance conviviale et amicale, Sabrina et Hélène ont suivi, sereines mais déterminées. J'ai une idée lumineuse pour mettre à niveau les différent(e)s participant(e)s : plutôt que de faire des groupes de niveaux, pourquoi ne pas faire comme dans les courses hippiques : un handicap sous forme d'une ceinture lestée (comme en plongée) ; nous pourrions comme celà courir tous ensembles !! Evaluez votre handicap ! Laurent et Jean Marc : 2,5 kgs ? Agnés : 5 kgs ?



"Chose paradoxale : c'est avec les gens intelligents qu'on déconne le mieux."
Frédéric Dard.
Frédéric Dard.
Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
kesako ce sentier?? c'est pas plutot pour remonter de morgiou?jean pierre a écrit :le vallon des Escourtines (remontée depuis Sormiou)

Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
salut mister carte ign a tranché ce débat et c'est bien la remonté de sormiou 

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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
mais pierre n'a pas totalement tort car sur l'ancienne carte ign des calanques le col des Escourtines ce trouve du coté de morgiou 

- Fichiers joints
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- 26-09-2009 16-55-52.jpg (198.62 Kio) Vu 16702 fois
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
bon je prends la plume pour trancher je pense que la nouvelle carte est plus juste.
Si mes souvenirs sont bons en attendant le joker téléphonique d'un ami plus au fait des noms de la calanque.
pour Laurent il faut rajouter que je suis aussi dans les nouveaux du samedi matin mais je vois ou vont ces ...
belle balade quand même.
Si mes souvenirs sont bons en attendant le joker téléphonique d'un ami plus au fait des noms de la calanque.
pour Laurent il faut rajouter que je suis aussi dans les nouveaux du samedi matin mais je vois ou vont ces ...
belle balade quand même.
Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
vu mon handicap il va falloir plutot une elastique pour me tirer dans la montée des "Escourtines"jean pierre a écrit :Evaluez votre handicap ! Laurent et Jean Marc : 2,5 kgs ? Agnés : 5 kgs ?![]()
Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN
suite du jeu des noms de cols, deux avis de "morgoussiens" assez agés pensent après moultes discussions que
le col des escourtines est :
celui qui va de la calanque de morgiou vers les baumettes pour les vieux pêcheurs qui maintenant est nomé la colette,
et celui vers sormiou celui des escourtines.
bref c'est pas clair.
le col des escourtines est :
celui qui va de la calanque de morgiou vers les baumettes pour les vieux pêcheurs qui maintenant est nomé la colette,
et celui vers sormiou celui des escourtines.
bref c'est pas clair.