ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

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PatL
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93293Message PatL
11 avr. 2019 12:20

hello les trailers :hello: , une blessure au genou (ménisque fissuré :drapeaublanc: ) m'obligeant à lever le pied, je ne pourrai pas être des vôtres samedi matin.. :pleur2: .mais pas de panique, le "grand" Choa va vous concocter une jolie sortie…. :super: Il reviendra vers vous très prochainement . Amusez vous bien et à très bientôt sur les sentiers, j'espère…. :amen: coach-pat :frime: ;-) :ugeek:

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Cha
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93298Message Cha
11 avr. 2019 13:03

snif... :( remets toi bien Pat!!

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Choa
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93302Message Choa
11 avr. 2019 14:30

Hello !! :hello:

Alors je vous propose pour samedi matin: RDV à l'entrée principale de Pastré à 8h30 (pour ceux qui voudront allonger)

Départ de Pastré donc, direction le Sentier du Président jusqu'à Callelongue. De là, direction le Sémaphore pour récupérer le jaune et le Col de la Galinette.
Un peu avant le Col de la Selle séparation des deux groupes:

Le groupe 2 rentre sur Pastré (la sortie fera environ 15km pour 700D+)

Le groupe 1 redescend pour récupérer les 3 Arches et monter vers le plateau de l'Homme Mort. Une fois sur le plateau, direction Vallon de l'Homme Mort en passant par le Vert (On essaiera de ne pas perdre Titi cette fois :ange: :ange: ) puis retour à Pastré par le rouge (la sortie fera environ plus de 15km et plus de 700D+ :lol: :lol: )

Prévoyez de quoi manger et de quoi boire, forcément.
Le temps à l'air vraiment pas mal : Soleil et pas de vent donc venez nombreux !!! ;)

Et bon rétablissement à Coach Pat'
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Jean-François
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93310Message Jean-François
11 avr. 2019 17:14

+1
"Le fou court vite, le sage connaît le chemin"

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manu13009
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93326Message manu13009
12 avr. 2019 07:16

+1

Envoyé de mon SM-A320FL en utilisant Tapatalk


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sébastien
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93327Message sébastien
12 avr. 2019 07:31

de passage avant le grand déménagement... je serai là.

je ne sais pas avec quelle jambes mais bon :D
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Caro
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93328Message Caro
12 avr. 2019 07:37

Présente :taré1:
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Titi
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93329Message Titi
12 avr. 2019 08:15

Bon rétablissement Pat :grr:

+ 1 !!!

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Cyril73
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93332Message Cyril73
12 avr. 2019 10:51

+1

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Simon.F
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Re: ENTRAINEMENT DU SAMEDI MATIN

Message : # 93333Message Simon.F
12 avr. 2019 11:11

+1 sur la longue, je pars de la sablière en face de Leclerc à 8h pour rallonger :modo:
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