ENTRAINEMENT DU MARDI

Avatar du membre
FrancoisK
****
Messages : 1486
Enregistré le : 02 sept. 2013 08:44
Localisation : Marseille 8ème

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72468Message FrancoisK
22 sept. 2015 22:47

A qui le dis-tu !! Collés aux baskets, impossible de les lâcher ! Même pas un souffle court derrière...
Au final, une montée rapide à la Candelle avec le soleil couchant, puis au Puget juste quand le soleil disparaissait, une descente par l'aiguille Guillemin, et un retour par le vallon Ricard sans chômer en mode retour express... Verdict ?
15km / 600m D+ / 1h42
1h32 sans les deux petites pauses aux sommets le temps de se regrouper.

Pfiou, ils sont épuisants les nouveaux !! :mrgreen:

Avatar du membre
Akunamatata
*******
Messages : 4051
Enregistré le : 15 mai 2008 18:51
Contact :

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72471Message Akunamatata
23 sept. 2015 08:46

les photos des dorés d'hier soir
cliquer sur l'image

Image

Avatar du membre
sunseeker
***
Messages : 920
Enregistré le : 07 nov. 2012 10:26
Localisation : marseille
Contact :

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72473Message sunseeker
23 sept. 2015 09:50

moua.. j'aime bien ça avance.. mais on peut mieux faire.. :mrgreen:

Bernard :twisted:

Avatar du membre
JeromeB
**
Messages : 269
Enregistré le : 08 févr. 2014 23:02
Localisation : Marseille 8

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72475Message JeromeB
23 sept. 2015 10:09

Ah ça oui ! Ca avance fort ! Je me suis retrouvé serre file toute la sortie lol
Quelle magnifique sortie en tout cas, que du bonheur
Merci Akuna pour ces belles photos !
A jeudi pour l'AG
Jérôme

Avatar du membre
titiwillow
**
Messages : 244
Enregistré le : 17 avr. 2013 00:12

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72546Message titiwillow
28 sept. 2015 18:59

Et demain y à quoi au programme ?
Thierry Blondelot
Trailleur lambda

Avatar du membre
sébastien
*****
Messages : 2055
Enregistré le : 05 oct. 2011 17:40

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72548Message sébastien
28 sept. 2015 20:17

demain c 'est la dernière sortie "balade" de la saison avant le premier entrainement du coach

c est celui qui dit qui est?
titi vas y propose :)
bouillabaisse to cheeseburger (2019)
Président du Marseille Trail Club (2015-2018)
Responsable de la communication du Marseille Trail Club (2013-2015)

ludo
**
Messages : 326
Enregistré le : 10 sept. 2015 07:24
Localisation : Marseille

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72554Message ludo
29 sept. 2015 08:01

Salut,

Il y'a entraînement ce soir à luminy? Si oui, j'y serai
A ce soir

Avatar du membre
yann83
*
Messages : 146
Enregistré le : 20 mars 2015 13:22

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72556Message yann83
29 sept. 2015 09:09

+1 en principe pour la dernière sortie balade à Pastre ou Luminy.

ludo
**
Messages : 326
Enregistré le : 10 sept. 2015 07:24
Localisation : Marseille

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72559Message ludo
29 sept. 2015 12:08

+ 1 pour moi

Avatar du membre
sébastien
*****
Messages : 2055
Enregistré le : 05 oct. 2011 17:40

Re: ENTRAINEMENT DU MARDI

Message : # 72561Message sébastien
29 sept. 2015 12:59

le rendez vous c'est 18h20 a luminy et départ a 18h30.

et les "anciens" proposerons la balade si besoin 8-)
bouillabaisse to cheeseburger (2019)
Président du Marseille Trail Club (2015-2018)
Responsable de la communication du Marseille Trail Club (2013-2015)

Répondre