Entrainement du Lundi

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Catégorie
Entrainements
Date
2022-01-24 18:40
Lieu
RDV Parc BORELY (côté Prado)

Hello les Mtciens.es


20 mn échauffement en EF
2 séries de 10x45 sec en côtes 
Récup 45s en trottinant dans descente
3mn récup active sur plat entre les séries.

L’intensité doit être élevée pour pousser votre cardio à son max.

RDV Entrée Parc Borely 18.30/18.40 pour échauffement

séance en haut des escaliers montée du vétérinaire

 
 

Liste des Participants

Gregou (1)
Benouze1976 (1)
Eugé (1)
lisadge (1)
Sonson13 (1)
Regis (1)
Mikele (1)
Victorroche (1)
Tompag (1)
Maxou (1)
GEPETO (1)
ThomasLL (1)
Florian (1)
sev (1)
Gégé (1)
jefefe (1)
Simon (1)
EricAlpinTrail (1)
SyMav (1)
Xavier19160 (1)
Carola (1)
Lucile (1)
ceciliabouissou (1)
Fii (1)