PPG BORELY ( FRONTALE OBLIGATOIRE!!!).

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Catégorie
Entrainements
Date
2022-01-27 18:30
Lieu
PARC BORELY ( ESCALIERS DU CHATEAU )

GAMMES ATHLETIQUES 

CIRCUIT TRAINING ( COURSE, OBSTACLES, SLALOMS, PROPRIOCEPTION) 

TRAVAIL D'ENDURANCE DE FORCE/PUISSANCE EN SQUAT  ( 20 REP,  10 SERIES, 1' RECUP) AVEC ENCHAINEMENT DE SAUTS HAUTS AVANT LA RECUP!

 
 

Liste des Participants

Maxou (1)
Eugé (1)
Steph-Anis (1)
Rom (1)
vbaldy (1)
Caro (1)
Lux Sky (1)