Entrainement du lundi 09 mai

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Catégorie
Entrainements
Date
2022-05-09 18:30
Lieu
Stade de Luminy

POUR CEUX QUI ONT COURU UT2M plus de 1-2 étapes : le repos ou le footing + gainage

POUR LES AUTRES : 

Echauffement 20'-25' + gammes + 6x800 R 1’30 85-90% VMA + 10' cool + gainage

 

 
 

Liste des Participants

Mikele (1)
Maxou (1)
ThomasLL (1)
Regis (1)
Amans (1)
Thomas M (1)
emilien (1)
Eugé (1)
Gregou (1)
Jean-François (3)
Chiara (1)
ceciliabouissou (1)
Lucile (1)
jefefe (1)
Coline (1)