off serre che week en ascension 2017

Courses, OFF, sorties, etc..
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Jean-Baptiste
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82481Message Jean-Baptiste
22 mai 2017 22:29

Ingrid a écrit :
JeromeB a écrit :Hello !
Je viens avec mon VTT, donc je suis plutôt partant pour une sortie VTT ou route même si ce n'est pas adapté, je m'adapte :)
http://www.bikepark-serrechevalier.com/
Bien tenté par "Enduro des Crêtes" en Enduro ou "Chemin du Roy" en X Country.
https://www.serre-chevalier.com/ete/act ... nnees-vtt/
https://www.espace-vtt-brianconnais.com/
http://www.vttrack.fr/?zoom=15&lat=44.9 ... &grid=true
A très vite !
Question vélo il y a:
Route: Cédric
VTT: Jérôme, Mini Cédric, Sylvain, Ingrid
On prendra également les vélos. Donc :
+ Delphine
+ JB (je ne pourrai surement pas courir)
Au programme :
- VTT suivant les topos du bikepark et les personnes présentes
- route : grands cols (Lautaret, Galibier si ouvert, ou Izoard...)
Hâte d'y être !

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Yana
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82482Message Yana
23 mai 2017 00:35

Salut à tous,
Voici toutes les informations sur notre séjour :
L’adresse du site internet du centre « DOMAINE DU PROREL » http://www.domaineduprorel.fr.
Adresse du centre : 3, route du Chabas-Pramorel
05100 BRIANCON
Tel : 04 92 21 15 18
Plan d'accès à la sortie de Briançon direction Serre-Chevalier (accès D402)
Plan.pdf
(34.58 Kio) Téléchargé 267 fois
ACCUEIL SUR PLACE
Marie-Thérèse Faure-Brac 06 81 21 11 21

Je serai sur place mercredi vers 19h, enfin, j'espère :) mon tel 06 quatre-vingt six 89 onze 25

En PJ : le fichier Off_Serr_Che_Participation.pdf avec la liste des participants, le jour d’arrivée et la participation à régler sur place par chèque l’ordre Marseille Trail Club (colonne verte dans le fichier) ;
Off_Serre_Che_Participation.pdf
(35.95 Kio) Téléchargé 301 fois
le fichier Off_Serr_Che_Logement.pdf avec la distribution des chambres.
Off_Serre_Che_Logement.pdf
(22.15 Kio) Téléchargé 314 fois
Les draps et le linge de toilette ne sont pas fournis. On peut louer les draps sur place pour le prix 4€50 par personne pour le séjour entier.
Pour ceux qui souhaitent emmener leurs draps, les lits sont simples de taille classique, 90X190.
SONT INCLUS :
- Mise à disposition d’une partie du site : la salle à manger, la salle de baby-foot, le terrain
de foot, les tennis, tables de ping-pong, les chambres avec leurs salles d’eau privatives
sur la base de 4 personnes par chambre.
- Le matériel pour le sport (raquettes, balles, etc.)
- Pension complète (Petit-déjeuner, déjeuner sous forme de pique-nique avec son goûter et
dîner)
PENSION COMPLETE :
Les repas sont assurés par un chef cuisinier sur place.
Le dressage des tables, le service, le débarrassage et le nettoyage des tables sont à effectuer par vos soins sous le guidage d’une personne du centre.
Pour vos sorties toute la journée, les pique-niques sont préparés le matin et remis lors du petit-déjeuner.
LIEUX DE VIE :
Espaces intérieurs
- Salles de veillée
- Grande salle à manger
- Salles de classe :diable:
- Salle de baby-foot
- Chambres et salles de bain
Espaces extérieurs
- Parc de 10 hectares traversé par une rivière
- Grand parking (pouvant accueillir 8 autocars)
- Terrains de tennis
- Terrains de football, rugby, volleyball…
- Tables de ping-pong
Matériel
- Ballons, raquettes, filets…
- Jeux de société, déguisements…
- Vidéoprojecteur
- Wifi :super:

N'oubliez pas vos maillots de bain, il y a quelques piscines dans le coin.

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FrancoisK
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82485Message FrancoisK
23 mai 2017 08:23

Bravo Yana !
Nous n'avons plus qu'à boucler la valise, lacer les chaussures et profiter de ce beau week-end qui s'annonce !

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liomars
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82488Message liomars
23 mai 2017 09:26

Super YANA,merci pour tout !!

Je vous propose une petite séance étirements et gainage de 30mn toutes les fin d après midi avant le repas, histoire de bien repartir sans trop de courbatures les matin !
COACH LIONEL

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JeromeB
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82489Message JeromeB
23 mai 2017 10:03

/********* Point ACCROBRANCHE **************/
Voici la liste des "accrobrancheurs" :ghee: déclarés :
- Tom x1
- Yana x3 (2 enfants 8 et 13 ans et un adulte)
- JeromeB x3 (1 enfant 11 ans et deux adultes)
- Cédric x2 (1 enfant 10 ans et 1 adulte)
- Lacanette x2 (1 enfant 8 ans et 1 adulte)

Total de 11 personnes pour le moment

Pour la date, cela serait le jeudi ou le vendredi après midi, à discuter ensemble en fonction des dispos de chacun.
Jérôme

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Caro
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82491Message Caro
23 mai 2017 10:23

Whaou ! j'en ai mal au jambes rien que d'y penser mais ce off, va être TOP! Merci!!!
liomars a écrit : Je vous propose une petite séance étirements et gainage de 30mn toutes les fin d après midi avant le repas, histoire de bien repartir sans trop de courbatures les matin !
Choisir entre gainage et apréro avant le repas va être le moment le plus difficile j'ai l'impression :mdr3:
"Vers l'infini et au delàs" _ Buzz l'éclair

Nicolas
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82493Message Nicolas
23 mai 2017 10:36

liomars a écrit :Super YANA,merci pour tout !!

Je vous propose une petite séance étirements et gainage de 30mn toutes les fin d après midi avant le repas, histoire de bien repartir sans trop de courbatures les matin !
Pour ceux qui s'en souviennent, Lionel rend là un bel hommage à la séquence de Michel Muller pendant l'emission Nul part ailleurs sur canal+ intitulée "Fallait pas l'inviter"
:hehe: :hehe: :hehe:

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JeromeB
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82495Message JeromeB
23 mai 2017 12:01

Pour activité RAFTING :
+2 (1 adulte + 1 enfant 11 ans)
Merci !
Jérôme

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sébastien
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82497Message sébastien
23 mai 2017 12:07

et en plus des étirements (qui sont indispensables bien entendu :mrgreen: ) nous montons quelques dizaines de bouteilles de bieres et de paquets de chips qui restent de la Galinette.

la récupération c'est important.
il faudra gérer pour qu'il en reste pour le jour du dernier pique nique :)
bouillabaisse to cheeseburger (2019)
Président du Marseille Trail Club (2015-2018)
Responsable de la communication du Marseille Trail Club (2013-2015)

Gridou
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Re: off serre che week en ascension 2017

Message : # 82502Message Gridou
23 mai 2017 18:47

Merci Yana , c top l'organisation
A jeudi soir les copains
Lionel ça me tente bien tes petites séances de gainage :super:

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