Roc de la Lune - Ultra du Pas du Diable 2017 par MTC
Ultra du Pas du Diable
Le Saint Guiral
Trail du Roc de la Lune
CR Trail du Roc de la Lune par Sofia
Je refais enfin surface pour un petit CR des aventures : "des pieds nickelés sur le Mud Day du Roc de la lune". Un départ jovial avec Cathy et 'tite Hélène, emportées toutes les 3 par les encouragements des copains. Les 10 premiers km tranquillou, la 1ère montée pas si terrible que ça, on est trempé mais le moral est là et on progresse tranquillement. Arrivé au 1er ravitaillement, on est bien rincé mais trop fatigué. On se dit si c'est comme ça tout le long...franchement fastoche ! Et on repart sauf que la course va démarrer sur cette 2ème partie !! A partir de là, les portes de l'enfer vont s'ouvrir progressivement jusqu'à nous emmener au fond du trou (sens figuré et propre). Des rafales de vent violent, de la neige fondue, des averses fortes et plus modérées nous lavent de tous les côtés. On progresse péniblement, on reste ensemble, on s'attend, on a froid, on se réconforte, on se remonte le moral. Mais le pire reste à venir. L'entrée en sous bois nous met directement dans l'ambiance, les premières descentes boueuses commencent. Elles nous dirigent vers LA descente en question annoncée par les copains. On s'entend se dire : on n'a pas le choix ! Des mecs sont déjà en galère autour de la corde qui sert à descendre. Cathy s'engage la 1ere, elle me surprend, elle assure, ses chutes nous font rire. Je m'engage derrière elle et là je prends la mesure de la folie et du danger. Je ne rigole plus, je panique, Cathy assure grave, me rassure. On est coincé toutes les 2 dans la pente et retenues par un mec. Il est à bout de force, il lâche la corde, Cathy glisse sans pouvoir se retenir, ça crie, ça panique, je glisse à mon tour, c'est un moment dantesque ! 'Tite hélène, maligne, a attendu que la voie se libère pour s'engager, finalement elle descend presque comme une princesse, la bougresse ! Arrivé en bas, on est choqué, épuisé et Cathy se positionne en ouvreuse et capitaine des opérations. Elle me réconforte, m'encourage et me tire de l'avant ! Elle m'épate par son calme, sa zénitude. On a froid, on est pourri de boue, la fatigue physique et morale nous a atteintes. On reprend les sentiers, on avance en espérant que le prochain ravito ne soit pas trop loin. Et à 4 km, à notre grande surprise, au ravito du Jaoul, nos chéris sont là ! Pour moi c'est la libération : trop de fatigue, d'émotions et en hypothermie, j'explose en sanglots. Mon chéri me prend immédiatement en charge, alors que Cathy décide de repartir après 2mn de réflexion sous les yeux admiratifs de Seb et Tom. Je la comprends, on y était presque, c'est trop rageant. Moi, je suis physiquement à bout. Hélène aussi fait le choix de s'arrêter. Cathy repart avec un couple et ils seront finalement arrêtés au ravito d'après. C'est dommage, ils méritaient honorablement d'être finishers !! Cette course restera bien sûr en mémoire par ses conditions, ses difficultés mais pas seulement. Je peux dire que j'ai vécu un moment fort d'amitié, de partage, de dépassement de soi et que tout ça, c'est l'esprit du trail mais surtout du MTC. J'ai su que d'autres copains s'étaient blessés, je pense surtout à Yana qui a morflé dans cette descente et y a laissé un mollet. Bravo à nous tous, on a été dingue de prendre ce départ mais on ne s'est pas dégonflé. Non, on n'est pas des trompettes !!! Merci à toi ma Cathy, tu m'as emmenée et tirée sur cet enfer. Tu es surprenante et ta force de moral en ferait taire plus d'un ! T'es une championne !! Voilà, comme on dit : ça c'est fait....next !
UTBA 2017 par Sylvain et Alex
Allez, je vais me lancer dans un semblant de CR pour ce fameux défi des balcons d'azur.
Tout a commencé par une discussion avec mon binôme de la CCC où, après mon abandon, j'ai fini par être son assistant: "allez viens faire le défi avec moi", me lance-t-il...."bon ben ok"
Inscription faite, puis de là, une petite réflexion: et si, pour une fois, on essayait de préparer une course.
Ceci dit, prise de contact avec le coach Lionel pour un plan d'entraînement (bon je sais, 4 semaines c'est court)....même un pari de fou selon lui.
Suivi du plan à la lettre pendant ces semaines, ce fut intense et costaud.
Une semaine de pause, récup et jus puis le weekend arrive.
Samedi matin, on arrive à Mandelieu avec ma chérie Ingrid, on va récupérer les dossards, on grignote un bout puis changement de tenue pour se transformer en super-héros et se rendre au départ.
Je retrouve mon fou de partner pour le premier acte: 25kms et 1000D+, sous le soleil et une "douce" chaleur.
Premier bouchon au bout de 1 km, on discute, on rigole et on rencontre Gerard et Mar Lyse, 2 coureurs d'Aubagne et quelle sacré hasard de se rendre compte que nous avons le même coach. Le parcours se passe bien, les sensations sont bonnes, on avance à allure tranquille pour pas trop se cramer et 3h30 plus tard, nous voilà arrivés....en forme, sans fatigue...et on en a du en fatiguer des coureurs sur ce parcours avec toutes nos conneries.
Le temps de rentrer à l'hôtel prendre une douche et on se retrouve avec Julien pour un repas typique d'avant course (un bon burger).
22h: au dodo car le réveil à 3h30 pour le 2ème round va piquer.
Dimanche matin: le réveil est très dur mais il faut y aller.
On enfile une nouvelle tenue et go pour la ligne de départ...cette fois c'est une belle balade de 80kms et 3500D+ au programme.
Le temps de voir nos compères Aubagnais et il est l'heure.
5h: le départ est donné, frontale calée, les fourmis dans les jambes, le sourire aux lèvres....ça sent bon !!
On avance sur les mêmes bases que la veille: allure modérée et encore plein de conneries.
La parcours est sympa et une vue magnifique avec le lever de soleil sur le massif de l'Esterel.
18km: 1er ravito..on retrouve Ingrid qui nous attend avec son sac magique avec des bons petits pain au lait garnis de fromage et grison.....qui font le bonheur d'Alex car pas de ravito solide à ce moment là.
On est frais, on est bien et on repart.
33km: la même que pour le 18, petit arrêt, on discute, on boit, je change mes flasques vides pour des pleines toutes prêtes grâce à l'assistante de choc.
Tout se passe bien
43,5km: Alex a faim..mdrrr !! pause fringale et changement de t-shirt pour moi, la chaleur monte d'un cran.
46km: Alex, c'est facile cette course, on se rajoute un handicap ?
chose dite, chose faite: une petite roulade amortie par une pierre et hop, une béquille cuisse droite...aïe....mais bon, les muscles sont chauds alors on continue.
55kms: oh putain qu'il fait chaud, on vient de monter par un canyon sans ombre, sans vent.....puis DFCI et single....on s'arrête et on s'assoit un peu plus pour bien récupérer avant la suite.
Ah mince, je crois que j'ai oublié de mettre la crème pour éviter les frottements....ben ça fait un peu mal au cul !!! lol
Donc un peu de nok pour calmer et on repart.
Alex étant jaloux, il décide de jouer au foot avec quelques cailloux sur la parcours histoire de se flinguer 3 doigts de pied...les pieds nickelés sur l'UTBA c'est bien nous !!!
68km: Daphne nous attend avec Ingrid....dernier ravito et dernière pause.....miam, encore ces bons petits sandwichs !!
Plus qu'une bonne dizaine de bornes et quelques 600D+ et on l'aura fait.
On repart tous les 3 car la miss vient finir avec nous.
La cuisse tire, les fesses brulent.....mais il me reste un Buff dans le sac, alors c'est parti....et hop, glissage de bluff dans le short pour pouvoir éviter les frottements et continuer à courir....y'en a un qui se marre à mes côtés.
On attaque une bonne descente avant la dernière côté, presque à cloche pied l'un comme l'autre.
Vision du dernier single, quelle douce sensation que de se dire qu'on est plus qu'à 2kms de l'objectif.
Quelques escaliers (le plaisir de faire de la PPG après 80 bornes) puis on est sue la plage....et enfin ça y est, on passe sous l'arche....oui on a réussi !!
Tellement fier de nous et heureux !!!!
Et un grand merci à tous ceux qui ont écrit et nous ont soutenu tout au long de notre aventure....car c'était vraiment pas gagné !!!!
SYLVAIN
